宝宝睡眠不安的原因是什么?中医认为宝宝睡眠不安常因脾寒、心热、惊骇、积滞而引发。接下来乖乖网小编教你怎么按摩。
宝宝睡不好、睡眠时间短等等。不妨试试这几招中医按摩,帮宝宝安神,让他睡个好觉。
1.开天门100次
位置:两眉中间至前发际成一直线。
动作:用你的两拇指自下而上交替地在宝宝的穴位上作直线推动。用力宜柔和均匀,推动时要有节律。
功用:开天门可以帮宝宝镇惊、安心,让他安心地睡觉。
2.推坎宫100次
位置:自眉头沿眉心向眉梢成一横线。
动作:以你的两拇指自宝宝的眉心向眉梢作分推。用力宜柔和均匀,推动时要有节律,频率不能太慢。
功用:推坎宫可以疏散宝宝白天积累的劳累,让他心情放松。
3.运太阳100次
位置:眉梢与眼角延长线相交处,眉后按之凹陷处。
手法:用你的拇指或中指指端在宝宝的穴位上,由此往彼作弧形或环形运转推动。按摩时宜轻不宜重,宜缓不宜急,要在体表旋绕摩擦推动,不带动深层肌肉组织。按摩时向耳廓方向稍用力。
功用:如果宝宝在睡觉前总是出现烦躁不安,可以用这个方法帮他去烦,醒神。