宝宝辅食添加建议 11月龄以上宝宝辅食做法

添加辅食可是宝宝成长过程中的一个关键转折点，也是爸爸妈妈比较关注的头等大事，只是对于不少新手宝爸宝妈来说，为宝宝添加辅食也是头等难事，他们不知道什么时候该添加辅食，如何选择合适的辅食等等，今天就让我们一起来了解一下吧。

近日，林志颖在微博中晒出哥哥黑米主动喂弟弟吃饭的照片，微博中写道：今天宝贝们满11个月了，黑米哥哥主动要喂弟弟们吃，还小心翼翼的一口一口慢慢喂，虽然喂得满嘴满身都是，但是好温馨！

网友也纷纷留言夸赞：“小kimi好可爱”、“黑米哥哥喂小黑米哥哥，太温馨了”、“好有爱，幸福的一家人”、“不管喂的怎样，黑米哥哥是爱弟弟的！有爱的兄弟！”、“超有爱的黑米哥哥，这遗传基因也太强大了”......

世界卫生组织、联合国儿童基金会、美国儿科学会以及中国卫生部等权威组织和官方机构都建议，所有的婴儿应该纯母乳或者配方奶喂养直到六个月大，前六个月无需任何其他的食物包括水。而在母乳喂养的第六个月，宝宝出生时体内储存的铁基本消耗光，所以这时期应该开始添加辅食。

宝宝月龄段膳食建议举例

6月龄宝宝

母乳喂养或婴儿配方奶粉，每天共800毫升奶量。

辅食：以尝试食物味道、培养进食兴趣，不影响奶量为主。1-2勺稠粥或10-20克米粉+1-2勺蔬菜泥或1-2勺水果泥+半个或1个鸡蛋黄。

7-9月龄宝宝

母乳喂养或婴儿配方奶粉，每天共800毫升奶量。

辅食：1餐饭（谷类+动物类食物+蔬菜）+1份小点心（水果、面包片、饼干）

每餐：60克软饭（40克米粉）+30克肉（鱼肉泥、猪肉泥、肝泥）或半个-1个蒸鸡蛋羹+60克菜。

10-12月龄宝宝

母乳喂养或婴儿配方奶粉，每天共800毫升奶量。

辅食：2餐饭（谷类+动物类食物+蔬菜）+1份小点心（水果、面包片、饼干）

每餐：60克软饭（40克米粉）+30克肉（鱼肉泥、猪肉泥、肝泥）或半个-1个蒸鸡蛋羹+60克菜。