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几个月宝宝能喝小米粥 宝宝小米粥食谱

2016-11-18 11:45:57 出处:乖乖网 标签: 婴儿辅食 小米粥的做法 辅食食谱

4、小米含有丰富的维生素B12

宝宝吃小米,可以补充维生素B12,促进肠胃消化,增进食欲,养成爱吃饭的好习惯。

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5、小米含有丰富的铁元素

每100克小米就含有5.1毫克铁,宝宝吃小米,可以补充铁,可以养血,促进皮肤的健康。

6、小米含有丰富的钾元素

每100克小米就含有284毫克钾元素,宝宝吃小米,可以补充钾元素,保护心跳规律的正常,补充精力和体力,保持活力,还可提高抗热能力。

7、小米还含有丰富的钙质

宝宝吃小米,可以补充钙质,促进骨骼和牙齿的健康发育。

适合宝宝吃的小米粥食谱

第一:蛋黄南瓜小米粥

材料:熟蛋黄、南瓜泥、小米粥。

做法:

1、小奶锅煮上小米粥;

2、再煮熟一个鸡蛋;

3、粥快煮好时,将南瓜洗净,去皮切小块,隔水蒸熟后压成泥,再取一颗蛋黄碾碎;

4、将蛋黄碎,南瓜泥,倒入小米粥中拌匀即可。

第二:小米蛋奶粥

材料:小米粥、鸡蛋(或蛋黄)、配方奶。

做法:

小米粥煮好后淋入蛋液,煮熟成小米蛋花粥,再加入适量配方奶就可以了~

第三:小米大米粥

材料:小米和大米的比例1:1。(大米看起来颗粒粗肥,煮起来粘性较好)

做法:

就放在自动电饭锅内用做饭档来熬,熬一小时后改慢档,熬好为止,如果你急着想吃,一直用做饭档熬也成。

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