4、环境尽量安静才能睡好
孩子一般在3-4个月时就开始自觉地培养“抗干扰”调节能力了。婴儿自会在自然的“家庭噪音”背景下入睡,大可不必特意踮脚走动,不敢发出任何一点细微声响。否则,孩子很可能养成不良睡眠习惯:只有在人为、刻意制造的“极度”安静的环境里才能入睡,而这种环境在现实中却是难求的。
5、睡眠时间没有达标
宝宝睡眠时间没达标,一定影响生长发育?每个年龄段宝宝都有特定的睡眠需求量,但宝宝间也存在个体差异,有的宝宝气质类型决定了他可能就是睡得少一些。原则上只要精神状态好、食欲正常、没消化方面问题、体重增长良好就可以。但如偏离太多,可能就需咨询一下医生了。
6、夜里亮灯睡觉更方便
有些妈妈为方便夜间喂奶、换尿布,往往将灯通宵开着,这对宝宝并不好。婴儿在通宵开灯的环境中睡眠,可导致睡眠不良,睡眠时间缩短,进而减慢发育速度。另外,据英国学者报告:睡觉时居室内开着小灯的孩子有30%成了近视眼,而在灯火通明环境的孩子近视眼的发生率则高达55%。