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关于宝宝睡觉,妈妈应该知道的几点

2016-10-26 16:58:17 出处:乖乖网 标签: 宝宝睡觉 哄宝宝睡觉

新生儿在一周岁前,睡眠时间与身体发育有着密切的关系。一般1-3个月的宝宝一天要睡18个小时左右,白天要睡4次,每次1.5到2个小时,夜间要睡10到11个小时。这阶段的宝宝就像只小考拉,除了吃就是睡。关于宝宝睡觉,妈妈应该知道的几点注意事项。

宝宝安全用药的原则

1、宝宝抱着更容易入睡

抱着睡确实可以让宝宝获得一种安全感,但也容易让宝宝形成依赖。等到宝宝大一点,我们想改变有时会很困难。这种依赖心理还会延长宝宝的入睡时间,容易造成入睡困难。而且,当宝宝夜间醒来,父母如果不能及时给予相应的安慰,他很难再自己入睡。这对培养宝宝独立入睡的习惯和形成夜间深睡眠、浅睡眠的自然转换都会造成不良影响。

2、宝宝惊醒就要拍

宝宝一有动静,轻轻地拍拍他,可以帮他继续入睡?如果宝宝出现轻轻抽泣或运动,不要急着去拍他、抱他或者给他喂奶,先在床边观察一下,看宝宝是否能接着睡。否则,给予过多的干预,会人为地打断宝宝深睡眠和浅睡眠的自然交替,破坏宝宝的睡眠规律。如果宝宝出现了哭闹等更多的表现,我们再去进行下一步的处理。

3、宝宝还小,不必强调睡眠习惯

实际上,0-1岁是宝宝睡眠行为形成的关键期,24小时的昼夜节律一般在1岁以内就已经确立了。但有很多父母是到自己要上班、宝宝要上幼儿园,才想到去调整宝宝睡眠习惯。宝宝的睡眠习惯一旦形成,再去纠正就有点难了。所以最好是在宝宝四五个月时就有意识的培养宝宝良好的睡眠习惯,让小宝宝学会自觉入睡。

情感口述
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