让宝宝自己睡觉的方法

4.把宝宝床移到你的屋里。这样宝宝睡觉的时候就能看见你了。 如果你的宝宝在你的屋里睡惯了，对他（她）来讲最难忍受的部分应该是周围环境的变更。所以开始的几周里可以考虑让他（她）先睡在他（她）自己的床上但是还是在你的屋里。

如果你只是把婴儿床放在你的屋子里但是离你的床老远，你的宝宝可能也不适应，这样的话就把小床直接并到你的床旁边。然后慢慢把床移远。

等你的宝宝适应了自己睡小床，你就可以尝试着把床移到他（她）自己的房间里了。

5.你睡宝宝房里。如果你把宝宝移到他（她）屋里他（她）还是没法自己睡，你就干脆自己在婴儿房里睡几天好了。 你的存在会让宝宝觉得有安全感，这样他（她）就不会对新环境太过排斥了。

一旦宝宝睡着，你就可以离开了。

6.慢慢的哄宝宝，尝试在他（她）还没睡着之前就先离开。 如果有必要的话，可以亲拍宝宝的背，这会让他（她）觉得安心并且舒服。

然后坐到他（她）旁边，让宝宝看得见你。然后慢慢离远一点，再远一点，注意观察宝宝的反应，直到慢慢移出他（她）的视线为止。

当宝宝在看不见你的时候也能入睡，以后你就可以彻底安心的让他（她）在自己的房间里睡了。