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母乳喂养的12个小秘密

2016-10-20 17:48:08 出处:乖乖网 标签: 母乳喂养 母乳喂养注意事项 母乳喂养知识

哺乳是一个自然而美妙的过程。但不少时候,母乳妈妈由于知识储备不足,或者存在着一些自以为是的喂养误区,母乳喂养并非总是一帆风顺。这里有一些母乳妈妈们最想知道的母乳喂养知识,可以更好地帮其实现母乳喂养目标。

秘密1 生气会减少泌乳量

当母乳妈妈遭遇愤怒、焦虑、紧张、疲劳等不良情绪时,内分泌系统就会发生一系列的改变,身体从而会释放出大量的甲肾上腺素和肾上腺素,导致母乳妈妈出现心跳加快、血压升高等症状,母乳中的营养比例会失调,并进而污染乳汁。

不少妈妈“一生气把奶水气没了”,这是因为,生气不仅影响母乳的质量,同时还会影响母乳的产量。中医认为,当母乳妈妈陷入愤怒、焦虑、紧张时,容易造成肝郁气滞、血淤,使奶水变少甚至变色。而西医则认为,母体处于压力、紧张等应激状态下,肾上腺素分泌会增加,从而影响其大脑皮层的活动,抑制泌乳素的分泌,使妈妈出现乳汁缺乏的现象。

秘密2 母乳不用“催”

乳汁的产生和分泌是女性从孕期到哺乳期的一个自然生理过程,从孕期开始,受到体内多种内分泌激素水平变化的共同影响,孕妈妈的乳腺组织就在悄悄发生着一系列的变化,为产后的乳汁分泌做好准备。因此,正常情况下,绝大多数女性只要树立信心,做好孕产期乳房保健,都是可以顺利地进行母乳喂养的。

什么时候需要催奶?如果产后新妈妈没做好乳房护理或哺乳方法不正确,导致乳房过度充盈、乳腺管阻塞,不断分泌的乳汁淤积在乳房中,使得新妈妈感觉到乳房皮肤绷紧、红肿、胀痛,乳汁流出不畅,痛苦不堪的新妈妈此时就需要催乳师帮助按摩乳房、疏通乳腺管,促使乳汁顺利排出,以免引发更为严重的乳腺炎、乳腺脓肿。

秘密3 母乳喂养次数越多产奶就越多

妈妈根本不需要担心宝宝会饿着。母乳喂养是按需生产,宝宝需要得越多,妈妈生产的乳汁也就越多。因此,建议让宝宝按需吸吮妈妈的乳房,逐渐形成“吃多少、产多少,产多少、吃多少”的良性循环。其实,母亲的产奶量比我们想象的要多,双胞胎妈妈都能母乳喂养成功,何况一个宝宝呢。

不过,由于宝宝的胃口小,加上母乳比奶粉更容易消化,所以刚开始母乳喂养的次数会比较频繁,医生一般建议新妈妈一天母乳喂养8~12次,宝宝频繁吃奶是保证摄取足够乳汁的最佳方式。坚持勤喂几天,妈妈乳汁的分泌量就跟宝宝的需求达到平衡了。

如果你的宝宝吃完一次奶后,可以管上3小时左右,就无须担心奶水不足。另外,可通过宝宝的体重增长情况来判断母乳喂养是否充足。如果每次体检宝宝的体重和身长的生长曲线都在正常范围内,那么就不必担心。

秘密4 母乳喂养的宝宝不需要额外喂水

在通常的情况下,母乳喂养的婴儿,在4个月内不必增加任何食物和饮料,包括水。这是因为对于4~6个月内的婴儿来说,母乳内含有婴儿生长发育所需要的全部营养物质,也就是说,不但含有婴儿所需的蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、矿物质,而且还含有足量的水。有研究显示,母乳中含有87%的水分,宝宝每日可从母乳中摄入0.7升的水,完全可以满足身体对水的需求。

另外,无论你的宝宝的生长速度有多快,也不要提前添加辅食。如果提前添加辅食,不仅无助于事,反而会给宝宝的肾脏造成负担,并破坏其对母乳营养的吸收,效果适得其反。

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