四、龙骨玉米汤
食材准备:龙骨一根,新鲜玉米
制作过程:首先,我们需要先将龙骨放入开水中烫洗两遍,这样熬煮出来的龙骨汤就会更为清甜好喝。其次,需要将龙骨和玉米一起放入锅中熬煮半小时即可。最后加入少许盐巴即可。
营养解析:龙骨玉米汤补钙且好喝,玉米也含有丰富的营养元素,颜色鲜艳,正好符合宝宝的营养需求,能够帮助提高宝宝的食欲。
五、蒸肉豆腐
食材准备:豆腐一块,鸡肉少许,葱头一个,鸡蛋一个,香油,酱油,淀粉
制作过程:首先,我们需要先将豆腐清洗干净,将豆腐放入锅中烫煮一遍,碾成泥状放入有香油的小盘子里。将鸡肉剁成泥状,加入少许的葱头和鸡蛋,把这些食材放在豆腐上面,最后一起放入蒸锅中蒸煮即可。
营养解析:豆腐的味道松软,有一些咸味,含有丰富的植物蛋白,符合宝宝的饮食营养需求。葱头具有杀菌的效果,能够提高宝宝的免疫能力。