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十个月宝宝吃什么好 10个月宝宝食谱大全

2016-10-14 14:05:29 出处:乖乖网 标签: 宝宝食谱 十个月宝宝食谱

当宝宝十个月的时候,在饮食的选择上需要根据宝宝的身体营养需求确定。不过很多妈妈都觉得不知道十个月宝宝适合哪些食物?别着急,现在就一起来看看十个月宝宝食谱大全,掌握适合宝宝的最佳饮食。

0到1岁宝宝蔬菜喂养法

一、苹果红薯团

食材准备:红薯一块,苹果一颗

制作过程:首先需要先将红薯清洗干净,之后将红薯的外皮去除干净,将红薯切成碎片状,放入开水中熬煮,其次需要先苹果的外皮去除干净,之后将苹果肉切成块状,将苹果肉放入锅中熬煮,最后将煮熟的红薯和苹果混合在一起即可。

营养解析:红薯含有丰富的营养,利于宝宝的肠胃蠕动,对于孩子的健康是非常有好处的。对于消化不良或者是肠胃蠕动比较慢的孩子,我们建议为孩子提供苹果红薯团。

二、红小豆泥

食材准备:红小豆少许,红糖少许,清水少许,植物油

制作过程:首先,我们需要先将红小豆清洗干净,之后将红豆放入锅中熬煮,等到锅里的红小豆被熬烂即可。其次,需要往锅中放少许油,再加入红糖,用小火将红糖融化,之后放入熬好的红小豆泥,最后翻炒几下即可。

营养解析:对于十个月的宝宝,在营养的选择方面很关键。然而孩子也是比较喜欢吃甜味的食物。红小豆确实比较适合宝宝。

三、板栗粥

食材准备:大米少许,板栗四个,少许盐巴

制作过程:首先,我们需要先将大米清洗干净,之后将板栗的外壳去除,之后将板栗放入水中煮熟。其次,将大米放进装有板栗的锅中,继续熬煮,等到大米煮熟之后加入少许盐巴即可。

营养解析:板栗是属于养胃补肾的好食材。秋季的时候适合食用板栗。孩子比较适合喝粥,我们建议爸妈们可以为十个月的孩子准备板栗粥。

情感口述
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