宝宝不同长牙阶段的营养辅食

宝宝长6-8颗牙牙

婴儿长到9-13个月时，上排牙的侧门牙基本已经长出。到13-16个月时，下排牙的侧门牙也会基本萌出。这个时期，婴儿的肠胃消化功能已经日渐成熟，可以适应固态食物的硬度。宝宝在这个时期开始慢慢地适应固体的食物，比如水蒸蛋，稍微磨烂的蔬菜。

营养辅食推荐：水蒸蛋

原料：鸡蛋三个

调料：一咖啡匙盐，香葱两棵，油两匙，蚝油两大匙，熟白芝麻适量

做法：

1、锅置火上放油烧至六成热，倒入肉末加适量盐炒散炒熟，放入蚝油和葱碎(我没放葱)炒出香味起锅装小碗里待用。

2、锅里放入蒸隔架，加水烧沸，蛋汁里加约五十度的热纯净水和油搅匀，放在蒸架上加盖，用中大火蒸。

3、蒸约四分钟时揭一次盖晾十多秒钟，再盖上盖子继续蒸。

4、再蒸约三分钟时用竹筷插入碗中心的蛋里查看，如果还太稀，那就加盖再蒸一分多钟后再查看，直到碗中心底部的蛋凝固到跟蛋面上的程度差不多。

5、将碗取出，把肉末铺在蛋面上，再撒上白芝麻，上桌，开吃。

宝宝长8-12颗牙牙

当婴儿长到一岁半的时候，“破龈而出”的牙齿已达8-12颗。这时，婴孩的牙齿更加有力，宝宝可以吃些有点嚼头的东西，减少液状食物的摄入，增加固体食物，比如软饭、面包、蔬菜、肉片等。

营养辅食推荐：豆腐软饭

原料：大米400克，豆腐250克， 青菜250克，炖肉汤(炖鱼汤、炖鸡汤、炖排骨汤均可)适量

做法：

1、将大米淘洗干净，放入小盆内加入清水，上笼蒸成软饭待用

2、将青菜择洗干净切成末；豆腐放入开水中煮一下，切成末

3、将米饭放入锅内，加入 肉汤一起煮，煮软后加入豆腐、青菜末稍煮即成

注意：饭要软烂，菜要切碎。主要靠各种肉汤提味。青菜是指菠菜、油菜、芹菜等绿叶蔬菜。