宝宝发育到一个年龄段,就会用自己的行为动作暗示妈妈们,我要长牙了!牙齿的好坏,可以影响着孩子以后的生活,好好爱护和锻炼我们的牙齿,从日常饮食习惯开始。下面为各位妈妈们介绍宝宝在不同的长牙阶段,所需要的营养辅食美味!
宝宝长2颗牙牙
婴儿在4-8个月时,会逐渐长出两颗牙齿。这两颗牙齿位于上下排牙床的中间。妈妈在这个时期可以试着给予宝宝一些半固态的食物,比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等,让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。炖得较烂的蔬菜、去核去茎的水果等,能有效帮助宝宝乳牙萌生及发育,并锻炼咀嚼肌,促进牙弓、颌骨的发育,从而促进宝宝牙龈、牙齿健康发育。
营养辅食推荐:土豆泥
原料:土豆,牛奶,盐,胡椒
工具:锅,水,削皮刀,两把餐叉,漏勺
做法:
1、土豆削皮,切块。
2、锅里加冷水,放入土豆, 煮到水沸腾。
3、一直煮到土豆变软,大约15 到20 分钟。
4、用漏勺将土豆捞出入盆。
5、往土豆中加入热牛奶,盐,胡椒,用餐叉将土豆捣碎即成。
宝宝长4颗牙牙
婴儿在8-12个月时,会逐渐长出两颗或者更多的牙齿,这些牙齿位于已长出的上排牙的两侧。随着婴儿的逐渐长大,所需的营养也越来越多,母亲可以准备一些营养丰富的肉类食物,弄成肉末形式,并适当的增加硬度。肉泥、肉末、西红柿、豆腐等都是不错的选择。
营养辅食推荐:肝泥肉泥
原料: 猪肝或牛肝、鸡肝50克,瘦猪肉50克,盐少许。
做法:
1、 将肝和猪肉洗净,去筋,放在砧板上,用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮,制成肝泥、肉泥。
2、 将肝泥和肉泥放入碗内,加入少许冷水和少许盐搅匀(不加盐也可),上笼蒸熟即可食用。
3、 肝泥和肉泥也可以不蒸,放在粥中同米一起煮熟,适合大些的儿童食用。
特点: 肉香肝烂,适合婴幼儿食用。