伊能静奶水不够 狂吃猪脚追奶

伊能静以47岁高龄怀孕生子，这一路走来实属不易。前段时间刚经历剖腹产伤口感染风波，前天伊能静又自曝自己现在正苦苦追奶：每天都要吃黄豆猪脚、鲫鱼、酒酿蛋，“快吃怕了”！

两个月前，伊能静以47岁高龄生下女儿“小米粒”，从此伊能静微博发文都是关于女儿小米粒的，真是应了那句话，“有女万事足”，满满的都是爱！

其实，辛伊能静为生女历经了不少苦难，从备孕到生产，剖腹产还遭遇“无良医师”，让伊能静产后为伤口未愈问题困扰。

前天，伊能静又自曝自己现在正苦苦追奶：每天都要吃黄豆猪脚、鲫鱼、酒酿蛋，“快吃怕了”！

有一种爱叫追奶！虽然说大自然很神奇，产后分泌母乳是天性使然，但是总会有宝妈们遭遇奶水不足、下奶不畅的情况。

乳汁的分泌受很多因素的影响，并不是单靠民间所说的“猪脚汤”或者“鲫鱼汤”那么简单，需要产妇通过生活起居等多方面的配合，才能产生出源源不断的乳汁。

“追奶”的诀窍

坚定的信心和愉悦的心情

有的妈妈因为母乳喂养碰到困难烦闷不已，其实这样并不好。根据科学研究，妈妈的心理状态和情绪影响乳汁分泌及其质量。所以，想要成功追奶，妈妈首先要保持好心情，克服焦虑等负面情绪，一定要相信自己，对母乳喂养充满信心，可以通过听歌、户外散步等方式放松心情，保持情绪乐观，注意休息。

让宝宝多吸多吸再多吸

对于出生最初几天的宝宝妈妈，这一点尤为重要。要做到早吸吮、勤吸吮。一般来说，乳头在接受吸吮刺激后，就会发生催乳反射、乳头勃起反射、泌乳反射等一系列反射，促进产妇顺利下奶。如果这一时候错过了，后期就要付出更大的努力。产妇不必煞费苦心地计算宝宝吃奶的时间，只要TA想吃，就给TA含着吮吸（每次应两侧乳房同时交替吸吮）。在一定程度上，产妇的产奶量和宝宝的胃口及吸奶频率成正比。