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宝宝吃猪肝的好处 宝宝吃猪肝的做法

2016-08-03 14:23:24 出处:乖乖网 标签: 婴儿辅食添加 婴儿饮食 婴儿辅食

我们都知道,猪肝是很受欢迎的一种食物,它的做法多样,味道好,营养丰富,深受人们的喜欢。那么宝宝吃猪肝好吗?

人,婴儿服装,户外,35岁到39岁,黑发_123366426_Mother playing with her baby girl_创意图片_Getty Images China

宝宝吃猪肝好吗

有好处。宝宝六个月大时,家长可以给孩子做点猪肝泥吃。因为猪肝含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁,较多的维生素A、B1、B2、C,烟酸等,能补铁、养血,有益于宝宝健康。

宝宝吃猪肝有什么好处

补血

猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料,能改善宝宝造血系统的生理功能,有补铁、造血的功效,是补血食品中最常用的食物,能预防缺铁性贫血的发生。

促进生长发育

猪肝泥软烂、鲜香,所含的蛋白质、卵磷脂、微量元素等均十分丰富,有利于宝宝的智力发育、身体发育。

保护视力

猪肝含有丰富的维生素A、B1、B2等多种营养素。其中维生素A含量极为丰富,对防治婴儿维生素A缺乏所致的夜盲症有良好的作用,宝宝常吃猪肝可逐渐消除眼科病症,保护视力。

宝宝吃猪肝的做法

猪肝泥

食材:猪肝20克。

做法:1、猪肝洗净备用。2、用铁汤匙刮成细浆。3、再加少许水蒸约5分钟即可。

功效:猪肝中含有丰富的蛋白质,有助于宝宝的智力发育和身体发育,是营养多多的辅食食材。不过,为免烹煮后偏硬、影响口感,建议妈咪先将猪肝刮成细浆后,再制成好吃的辅食。

适合月龄:6个月以上宝宝。

猪肝米糊

食材:猪肝20克,婴儿米粉2小匙。

做法:1、猪肝先洗净,用铁汤匙刮成细浆。2、加少许水蒸熟。3、拌入米粉即可。

功效:猪肝中含有丰富的维生素K,是合成、促进凝血物质时所必须的营养素。此外,还可以帮助骨骼中钙质的新陈代谢,让宝宝健康成长。

适合月龄:6个月以上宝宝。

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