妈咪第一次给小宝贝喂母乳

    第一次外出就餐

    带着宝宝外出就餐，享受属于三个人的闲暇时光，听起来是不是很美很开心？是的，虽然爸爸妈咪要做很多准备工作，吃饭时也会多一些麻烦，但是却乐在其中，因为这是属于亲子间的幸福时光。

    问题：什么样的餐厅适合宝宝？宝宝可以吃些什么？卫生如何保障？宝宝坐不住、哭闹怎么办？……

    应对方法：

    1.带宝宝外出就餐，超能容纳的妈咪包里，除了要准备奶粉、奶瓶、尿布、湿巾、围嘴等，还要给宝宝带上自己的餐具、一两件备用的衣服、打发时间的玩具和书。对已经能吃块状食物的宝宝，妈咪可以提前准备好苹果块、黄瓜条等水果和磨牙小零食，安全卫生且能消磨时间。

    2.选好餐厅。不建议去过于安静的高档餐厅，宝宝和爸妈在这样的氛围里都会觉得不自在，万一宝宝哭闹或跑动，大人会倍感压力。一些卫生条件好、氛围轻松、适合宝宝、有玩耍空间的餐厅是首选。

    3.避开就餐高峰时段。

    4.到达餐厅后，挑选较为宽敞的座位，便于宝宝活动，并注意周围是否有玻璃、尖角等容易伤着宝宝的物品。爸爸妈咪还可以主动带宝宝熟悉餐厅环境。

    5.考虑宝宝的饮食习惯，点一两样宝宝喜欢或熟悉的食物。

    6.点菜时要求服务员尽快上菜。就餐时，爸爸妈咪轮流带宝宝、轮流用餐。

    7.宝宝的餐桌前不要放置他可以伸手抓到的餐具及食物，避免破洒、烫伤或打碎餐具。

    8.尽量少给宝宝吃甜点，不要边吃饭边喝饮料。

    第一次自己吃饭

    宝宝第一次吃饭的经历让许多妈咪感觉像是一场灾难！宝宝把汤洒得满身都是，把蛋黄抹到头发上，把蔬菜抹到洁白的墙壁上，把米饭黏到刚刚打过蜡的地板上……最后，宝宝吃进肚子里的东西没有洒的东西多！

    问题：宝宝会不会弄脏衣服？自己吃饭能吃饱吗？洒掉这么多饭会不会养成宝宝浪费粮食的习惯？……

    应对方法：

    1.妈咪们不要怕宝宝弄脏衣服，也不要怕宝宝自己吃不饱。为宝宝准备一套自己的餐具、餐椅等，让宝宝开始快乐的自助餐吧！

    2.吃饭前，先带宝宝把小手洗干净。为宝宝戴上饭兜，让宝宝坐在自己的餐椅上进餐。

    3.最好为宝宝准备漂亮的餐具和美味、精致的食物，以增加宝宝的食欲。

    4.妈咪要另外准备一套餐具和食物，当宝宝出现偏食或吃不饱的情况时，妈咪可以酌情喂一些。

    5.当宝宝洒饭时，妈咪要及时帮宝宝擦干净。妈咪在平时还可以给宝宝阅读绘本，让宝宝明白粮食的珍贵。注意，千万不要在进餐时批评或指责宝宝，以免影响宝宝的食欲。