一周岁宝宝营养食谱,在这个过程中需要注意什么?我想这是非常重要的。除此之外,父母应该花费点心思在宝宝的饮食上。这些都是关乎宝宝的健康。下面就让小编给大家介绍几种一周岁宝宝营养食谱。
葡萄干蛋糕
要准备的食材有:二十克葡萄干,一个鸡蛋,二十克糖,两百克面粉。
制作方法如下:
1、将葡萄干用清水清洗干净,放入水中浸泡,直至泡开后沥干水待用。
2、将鸡蛋打入容器里,加糖,用打蛋器或者是多根筷子顺着一个方向用力搅拌,使蛋清充分发泡,发白,缓缓加入面粉,边加边搅拌成糊。
3、取不锈钢盘子,盘底涂油,倒入准备好的面糊,放上葡萄干,开水上笼,然后用急火蒸四十分钟左右起锅就可以了。
荷叶粥
要准备的食材有:一张鲜荷叶,五十克糯米。
制作方法如下:
1、粳米用淘米水清洗干净,荷叶用水清洗干净。
2、将锅放置在火上,放入适量清水,下入米煮糊,煮时将荷叶盖在粥上,煮熟就可以了。