宝宝一定要吃鱼肝油吗？鱼油和鱼肝油的区别

还有一类家长认为鱼肝油吃不吃都无所谓，孩子照样生长。其实不然，尤其在冬季，整天不见阳光的屋子里，加之全国各地雾霾天气加重，很多家长意识不到给孩子适当补充维生素AD和钙制剂的重要性，结果使孩子出现头颅方形，胸廓变形，四肢曲折等骨骼的改变，甚至得了佝偻病，同时抗感染能力也大大下降，感冒、拉肚子问题频现。

据相关调查显示：中国整体0-6岁儿童维生素A缺乏情况不容乐观，维生素A缺乏率为11.7%，亚临床缺乏率为39.2%，合计超过半数存在维生素A摄入不足的情况，而6个月以内的小婴儿缺乏率更高。由于我国儿童保健工作的深入开展，佝偻病的发病率呈现下降趋势，但目前的发病率仍高达25%，偏远山村发病率更高。因此，新生儿出生第15天起，医生会建议我们给孩子常规补充维生素AD滴剂，就是这个道理。而《中国国家处方集(儿童版)》中的标准明确指出：推荐每日维生素A补充量为1500-2000IU，推荐维生素D每天补充400-800IU。因此即使宝宝目前并不缺乏维生素AD，也应进行适量补充。

但是，由于目前鱼肝油市场鱼龙混杂，不少父母也不知道如何辨认哪些是安全的鱼肝油产品，虽然每天在给宝宝补充鱼肝油，但是因为质量参差不齐，也让不少父母头疼不已。其实，给宝宝服食鱼肝油的目的还是为了为其补充每日必须的维生素A和D，因此更建议家长们选择有国药准字，有“OTC”药品标记的维生素AD产品，它们相比与目前鱼龙混杂的鱼肝油产品更安全，更健康!

结论：如何科学喂养宝宝，需要妈妈们先了解科学的真相，不要盲目听从或轻信一概而论的意见导向。注意婴幼儿合理、科学的营养配比，这样才能做到事半功倍，让营养素发挥更大的作用：

1、婴幼儿户外活动少、饮食单一，且母乳中维生素AD含量有限，加之大气污染、雾霾问题日益加重，我国婴幼儿维生素AD缺乏问题严重，新生儿出生后15天起补充维生素AD是非常有必要的；

2、维生素AD不等于鱼肝油，选择OTC药品补充维生素AD更安全有效；3、每日补充的安全剂量为：维生素A1500-2000国际单位，维生素D400-800国际单位。