孩子养到1岁，怎么才算营养好？

月评价得分不该少于14分，否则就意味着小宝直到1岁都至少还有一两类食物未曾涉猎或很少涉猎，不能充分获得其中的营养。

周评价得分不该少于8分，也就是说，8大类食物都是1岁的宝宝必不可少的。

就这么简单？

有研究组用这个方法与根据72小时膳食回顾精确计算的小宝宝膳食摄入营养素量做过相关性分析，证实这一方法能够反映小宝宝的微量营养素摄入水平。当两步评价的总得分在22分以上（月评价>14分，周评价=8分），铁、锌、硒、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素B6、维生素B12和叶酸等水平会显著高于低分者，喂养质量就是没的说！

14分，周评价=8分），铁、锌、硒、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素B6、维生素B12和叶酸等水平会显著高于低分者，喂养质量就是没的说！

当宝宝满11个月的时候，就要开始准备接受测试啦！一路“正”字画下来，即便宝宝在1岁时未能高分通过这个测试，饮食摄入方面的问题也已一览无余，下一步应从哪个方面入手增加食物种类的丰富度也就不言自明喽。

所以，好方法好好收藏吧！

*注：从满11月龄开始，按周记录各类食物摄入次数，每摄入一次，画“正”字一笔，本周内该项目完成一个“正”字后，再次摄入即可忽略。统计与评价方法见上文。