孩子养到1岁，怎么才算营养好？

你为宝宝精心准备的一日三餐能够满足小家伙成长的需要吗？孩子养到1岁，怎么才算营养好？这要看看他都吃些啥。

谷物、蔬菜、水果、肉、鱼、蛋、乳、豆，8大类食物好比是八大金刚，包含着人体所需的全部营养素，之所以这样分类，是因为它们各自提供的营养素虽有交叉，但不能完全相互替代，只有将它们好生搭配，方能获得各种营养素，特别是微量元素和维生素，以镇守健康。

小宝宝从离乳期开始（4～6月龄）大致要花上3个月的时间来逐渐尝试，而后与它们一一成为好朋友，到1岁的时候，检验喂养成果的关口来临。这里介绍一种科学的婴儿膳食营养测评方法，分两步，超方便。

第一步 月评价

即近1个月内，婴儿吃某类食物每周>4次，计2分；每周1～3次，计1分；每个月1次或更少或没吃过，0分。8大类食物得分相加即为DDS，分值0～16分。

4次，计2分；每周1～3次，计1分；每个月1次或更少或没吃过，0分。8大类食物得分相加即为DDS，分值0～16分。

第二步 周评价

近1周内婴儿每进食以上8大类食物中一种即计1分，满分8分。