冬春预防宝宝感冒的N个秘方(第2页)_婴儿护理

随着天气慢慢转冷，每天可以尝试使用水温较低的水给宝宝洗脸，并且有意识地逐渐降低水温，直至变为冷水洗脸。或者用柔软的毛巾沾上冷水给宝宝擦拭面颊，这样可以提升宝宝对寒冷的耐受力。

温馨提示：200C的水温即可起到锻炼的作用，过低的水温反而会引起血管收缩，使皮脂腺、汗腺分泌减少。

脚被称为人体的第二心脏，如果每晚坚持用温度较高、没过脚面的水为宝宝泡脚10分钟左右，即可刺激足部的穴位，促进气血运行，调节内脏功能，疏通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化淤、滋补元气、预防感冒的目的。

温馨提示：泡脚的水温度一定要控制好，既要能够起到使局部血管扩张的作用，又应当注意绝对不能烫伤宝宝!

上呼吸道感染绝大多数是病毒、细菌等病原微生物通过飞沫传播侵袭人体的，因此对宝宝鼻腔的清理就显得尤为重要了。妈妈最好每天带宝宝外出归来后，都用干净的棉签沾一些淡盐水来给他擦拭鼻孔、清理鼻腔。

温馨提示：如果宝宝已经可以和妈妈配合，则改为用盐水冲洗鼻腔效果更好，但较小的宝宝不适合冲洗鼻腔，以防被呛到或误吸。

妈妈先将双手对搓，升高掌心和手指的温度，然后沿宝宝的鼻背、鼻翼由上而下按摩10至15次，以局部微红、发热为宜，可有效改善宝宝鼻部的血液循环，将感冒病毒及其他有害物质挡在体外。

鸡汤不仅美味，更具有补虚的功效，它含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、加速感冒痊愈具有良好的作用。

温馨提示：鸡汤可以起到缓解感冒症状、提高宝宝免疫功能的作用，但胃酸过多、患有胆囊炎或肾功能不全的宝宝则不适合饮用鸡汤。

将葱白洗净，切碎，用开水冲泡，趁热熏鼻；或将葱白捣烂，取汁，涂抹在鼻唇之间；还可以取葱白数根，捣烂取汁，滴入鼻孔，每次两至三滴，每天一次。以上做法均可起到预防感冒、开窍解表的作用，特别适合缓解鼻塞症状。

温馨提示：葱白泡水熏鼻时水温不可太高，以防不慎烫伤宝宝；葱白汁滴鼻或涂唇时用量不可太多、太浓，以防伤害宝宝的皮肤。另外，对较小的宝宝也不适合。