宝宝的生活规律及习惯养成记

晚上“大闹天宫”、白天呼呼大睡，什么时候可以开始“倒时差”呢？其实，从第4个月开始，新妈咪就可以从生活中的各个环节入手进行循序渐进地改变了，而培养宝宝的生活习惯更是需要新妈咪耐心细致地引导和以身作则。最后，也许您会发现，自己和新爸爸的作息规律也随着宝宝一起变化着呢！

Step1：调整到健康的生活规律

早睡早起，有利全家健康

宝宝会了解不同行动的区别

为进一步的习惯培养打基础

作息规律可以让新爸爸和新妈咪拥有充沛的精力，能更好地照顾宝宝。而宝宝也会逐渐了解不同行动的区别，不会没有安排、混乱地度过冗长的一天，所以生活作息的调整也是为了生活习惯的培养打下基础。

Step2：养成良好的生活习惯

能培养宝宝独立的性格

让宝宝掌握管理时间的能力

自我管理和与人接触能力更强

帮助宝宝养成每一天都有条不紊的好习惯有助于宝宝独立生活时，一样可以管理好自己的行为，并形成合理分配一天时间的习惯。而注意小细节的培养，则既能提高宝宝自身能力，又能让宝宝顺利、健康地成长。

宝宝4个月“倒时差”的好时机

刚出生的宝宝不能刻意改变作息吧？什么时候可以开始纠正作息呢？宝宝的生物钟一般从4个月开始就有了明显的规律，最明显的就是新妈咪会发现宝宝在每天的同一个时间醒来，而如果想要调整宝宝的作息时间，就要逐渐提早或者延后每一个生活环节进行的时间，慢慢会发现宝宝每天醒来的时间有了改变，而一旦习惯养成，宝宝会准如闹钟一般作息。