如何“开奶”？怎样“催乳”？

催乳

所谓“催乳”就是使用各种适当的方法使母乳增多，能够满足宝宝的需要量，让其吃饱。

催乳的方法

1.最痛苦但有效的是吸奶增奶法，方法就是先找催奶师按摩疏通乳腺，然后连续喝三天催奶汤（穿山甲、王不留行、通草、猪蹄），按摩完后开始一个星期除给宝宝喂奶外，每两个小时用吸奶器吸一次奶，左右乳各15分钟共计30分钟

2.让宝宝多吸是王道，反正他什么时候想吃就给吃。

3.晚上热水泡脚，喝牛奶，按摸脚背。要坚持，不要才试了一两天就放弃。

4.吸奶器吸光了还要空吸10分钟，保持睡眠和心情愉悦。

哺乳期生活方式

1.注意休息、生活有规律、减少压力，树立产奶信心，保持心情愉悦。

2.采用混合喂养时应注意采取补授法。每次喂食奶粉前，先哺喂母乳，母乳吃空后，再添加少量奶粉。

3.在哺乳期间，不要急于减轻体重。

4.按摩，目的为增加乳房血液循环，促进乳腺发育。

5.食疗也是极其重要的催乳方法。