如何“开奶”？怎样“催乳”？

母乳喂养是大自然给妈妈的礼物，让宝宝在离开你的子宫后，仍能与你心神相连。除了加强亲子纽带外，对你和宝宝来说，母乳喂养都是一个难以替代的健康选择。母乳中含有抗体，能够帮助宝宝预防传染病，包括肠胃炎、呼吸疾病、尿路感染和耳部感染等。母乳能降低宝宝患儿童期糖尿病、白血病，以及像哮喘和湿疹等过敏情况的风险。与此同时，如果你坚持母乳喂养，你在绝经前患乳腺癌、卵巢癌，以及由骨质疏松症造成骨折的风险，也会随之降低。所以做到纯母乳喂养是给婴儿和母亲带来双赢的最佳选择。

现代妈妈在分娩出自己亲爱的宝贝后常常涉及乳汁不够，喂养困难等问题。如何“开奶”？怎样“催乳”？就成了产后的头等大事。

开奶

通过按摩、饮食、药膳等方法使之通畅的过程叫做开奶。简而言之，就是新生儿降临人间以后开始的第一次喂奶。

开奶时间

新生儿出生后30分钟以内就要开始与母亲肌肤接触30分钟以上，同时帮助新生儿吸吮乳头。新生儿出生后半小时内，其觅食反射最强，以后逐渐减弱，24小时后又开始恢复。

及早开奶的好处

1 有利于母乳分泌，不仅能增加泌乳量，还能促进奶管通畅，防止奶胀及乳腺炎的发生。

2 新生儿也可通过吸吮和吞咽，促进宝宝肠蠕动及胎便的排泄。

3 新生儿的吸吮动作，还可以反射性地刺激母亲的子宫收缩，帮助子宫的尽快复原，减少出血和产后感染的机会，更有利于产妇早日康复。

4 早喂奶能使小儿感受到更多的母爱，尽快满足母婴双方的心理需求，帮助婴儿感受来自母亲的温暖，减少了刚刚来到世界的陌生感。

开奶方法

乳腺未通前别用毛巾热敷，吸奶器不要用于开奶。

开奶关键是要让宝宝勤吮吸，并在适当的时间自己勤于按摩。记得不要一开始就用毛巾热敷。因为乳腺还未畅通前热敷会造成其舒张，乳房会更加的涨痛。当乳腺畅通后，可以在每次宝宝吸奶前热敷一下，这样奶水会更充裕流畅。此外，乳腺没有畅通前也不要吃汤水以及发奶的食品。等乳腺开通了以后，就要记得勤吸、勤喝水、勤喝汤。这时，刺激越多奶水也会越多。记得每3小时一定要抽吸一次，因为太长时间胀奶，容易产生积块。