问题二:不爱吃蔬菜,不喜欢换食物
指南提倡,“从富铁泥糊状食物开始,逐步添加达到食物多样”。
但很多妈妈发现宝宝好像只对肉及很单一的食物感兴趣,给TA做其他的新食物、新蔬菜TA都不爱吃。
“7~8月是引入蔬菜的最佳时机,这个时期没有控制好,跟有些孩子长大后不喜欢吃蔬菜有关。” 苏宜香强调。
另外,每个幼儿都对食物有“恐新”的表现,对于新鲜的食物他们很难一下子就喜欢上。盛晓阳给爸爸妈妈支了几招:
1、婴幼儿接受新食物需要尝试10~15次,所以在换食物的时候,家长也要有耐心,不要因为一次两次孩子不爱吃就放弃尝试,让孩子反复接触,可以增加接受度。
2、把新的食物和宝宝爱吃的食物一起做给TA,这样可以加快他们对新食物的接受,更愿意开始尝试。
3、多种新的食物要交替尝试,比如胡萝卜泥、菠菜泥、南瓜泥、土豆泥等,交替着让宝宝尝试,宝宝更容易接受。
4、在给宝宝新食物的时候,多夸夸TA,可以增进他们对食物的喜爱。
5、在给1岁宝宝吃家庭食物的时候,必要时需要切碎,尤其是青菜,可以增加宝宝的接受程度。