宝宝晚上总是不睡觉，妈咪有妙招

二、宝宝白天睡得很好，晚上却迟迟不肯睡。

日夜颠倒的情况实在太多了，很多宝宝白天不用哄都睡得很好，可一到了晚上就各种折磨人，大人早已精疲力尽，可他却精神抖擞玩得正嗨呢！这到底要怎么破呢？

（1）白天小睡的时间不能太长，尤其是已经有了日夜颠倒情况的宝宝，更需要刻意减少白天的睡眠时间和次数。

（2）白天小睡时，家人不需刻意保持安静，和平常一样说话或走动；宝宝睡觉的房间需要保持一定的光线，不必刻意全拉上窗帘。

（3）晚上睡觉时家人应该提前停止活动，室内保持安静，将房间光线调暗。

对于日夜颠倒的孩子，家长们不妨反思一下，是不是自己平常也是个夜猫呢？要知道，大人的作息是会无形中影响到孩子的，别以为你把宝宝哄睡后自己就可以出房间门庆祝自由了，聪明的小宝贝们其实早已看穿了爸妈的这些小伎俩，所以他们才迟迟不愿睡去。所以，不如就放下你心中的那些“小奢望”吧，晚上早早洗漱好全心全意陪着小主睡觉，相信你一定会发现惊喜的。

三、宝宝半夜总是醒来要喝奶，不喂就哭。

“为什么别人家的宝宝6个月就能睡整觉了，我们家的都9个月了，每天晚上还要醒来喝奶，他真的是饿醒的吗？”夜奶妈妈的酸楚只有自己最清楚，半夜爬起来给宝贝喂奶哄睡听起来容易，经历过的人才知道这过程有多令人崩溃了。

其实，这种情况下多半不是宝宝饿了，而是他惦记着喝那口奶。

（1）一般来说，宝宝满6个月添加了辅食之后，如果还有夜间喝奶的习惯，妈妈就可以开始有意尝试减少夜奶次数了。

（2）至于什么时候断夜奶，没有统一的标准答案，因为每一个孩子的情况都不同。

（3）如果准备断夜奶，建议循序渐进，从减少一顿夜奶开始。

（4）宝宝夜醒后，先尽量尝试哄睡，比如轻轻拍拍、塞安抚奶嘴等，实在不行可以喂点水。

（5）如果夜醒后哄睡不管用，宝宝哭闹怎么办？关于这个问题争论很多，有的专家主张如果你下定决心断夜奶，那么就必须坚持到底，坚决不喂奶；还有的说法是，宝宝如果哭的不厉害就尽量少干预，暂时不喂奶，继续尝试哄睡，如果实在哭得厉害了，索性开灯把他叫醒喂奶（观点来自微博@小土大橙子）。

但是，宝宝夜醒并不只有惦记喝奶这一个原因。除了饿了，宝宝如果尿了、热了、冷了、不舒服了、做梦了……这些情况都有可能导致他半夜醒来哭闹。如果宝宝是因为不舒服了醒来，那哭闹也就成了很自然的事情了。尤其是长湿疹、肠绞痛、出牙期的宝宝，都很容易半夜突然间醒来哭闹，妈妈们一定要多留心了。

妈妈们都希望宝宝能够一觉睡到大天亮，从科学角度来说，宝宝晚上能够连着睡5个小时以上，就算是睡整觉了。

德国医学家的相关调查数据显示，1岁左右的婴儿大概有53%的宝宝可以睡整觉，而2岁的宝宝中能睡整觉的却只有39%，这是因为宝宝大一些后对父母的依赖更重了、自我意识也加强了，分离焦虑、害怕、做噩梦等各种原因导致他们频繁夜醒。

总之，宝宝睡觉这件事是门大学问，但每一个孩子的脾气秉性都不同，所以也就很难有统一的示范教材了。这需要妈妈们在与宝宝的接触中一点一滴的慢慢摸索，说得直白一些：慢慢熬吧，忍+熬才是妈妈们面对漫漫长夜的秘诀。

对于妈妈们来说，对宝贝的心思永远都是“纵然你虐我千百遍，我待你依旧如初见”，难道不是吗？