宝宝吃饱了没？

从生产到产后10天，是妈咪建立奶量的黄金期，此时母体的泌乳激素浓度最高，刺激母奶生成最有效率，如果这段期间奶量有稳定建立，日后比较不会为追奶所苦，新生儿平均约2～3小时就需哺喂一次，配合宝宝的需求频繁喂奶，能帮助妈妈刺激泌乳、建立稳定的奶水量，也能帮助增加宝宝的体重，在这段期间，若宝宝夜间不在身边，建议妈妈仍要起床挤奶、刺激泌乳，不要让奶水停留在乳房的时间太久，否则身体会抑制乳汁分泌的激素，让大脑以为宝宝不需要这些奶水而减少下一次的分泌量。  

妈妈我饿了  

对新生儿而言，吃饱、睡好是稳定孩子成长的首要大事，但由于宝宝不会说，如果肚子饿，哭泣往往已经是宝宝饿到受不了的最后讯息，IBCLC国际泌乳顾问暨爱哺母乳中心执行长萧如芳提醒，新生儿只要感到肚子饿，就会开始慢慢左右转头尝试搜寻乳房，张开嘴巴、吐出舌头，此时若再等不到母亲哺喂，就会开始吃手、吸舔嘴唇，如果妈妈仍然还没发现宝宝的飢饿讯息，宝宝就会开始从小小声的哭泣到放声大哭，且有些宝宝一旦生气大哭，就容易影响喝奶的稳定节奏，因此，建议妈妈不要等到孩子大哭才喂奶；此外，许多长辈会以手指放在宝宝嘴角测试宝宝是否飢饿，事实上，孩子表现飢饿会是自发性的行为，若因为手指放在嘴角而转头，常常是天生的反射行为（寻乳反射）所导致，不代表一定是飢饿的讯息。  

看懂孩子的饱足讯息宝宝吃饱了吗？ 

母乳亲喂你该知道的事  因为不愿意孩子挨饿，新手妈妈在进行亲喂时，最担心的事情就是宝宝没有吃饱，除了不知道宝宝究竟吃了多少量之外，也因为看不到奶水消耗的量而感到不安，种种原因容易让妈妈放弃亲喂，然而，萧如芳泌乳顾问表示，其实只要学会观察宝宝反应与乳房状况，亲喂也能带给妈妈安心感。

1.观察尿布：无论是母奶或配方奶，一天当中只要有达到6片湿尿布，就表示宝宝当天的奶水摄取量足够。

2.观察乳房：当宝宝吸吮时，除了以听到吞嚥声来确定宝宝有吃到奶水，乳房慢慢的鬆软，也表示奶水已逐渐被移出。  

3.观察宝宝：宝宝的饱足反应包括：将头转离乳房、对含乳没兴趣、满足的放鬆四肢与手掌进入睡眠，当宝宝摄取足够的奶水时，会睡得安稳、排便顺畅、清醒时很有反应，且每个月体重增加至少500g，反之，若宝宝没吃饱，他喝完奶后会显得很不满足、常常烦躁或哭泣，而且体重也不会逐月增加。 

当宝宝逐渐吃饱时（无论亲喂或瓶喂），宝宝吸吮的速度会慢下来，如果宝宝是用奶瓶喂食，宝宝会用舌头轻推奶嘴来表示已饱足，此时家长即应停止喂奶，才不会过度喂食；而亲喂的妈妈则可以观察乳房奶水滴出的状况，除了乳房鬆软，若流速也变慢，则表示奶水已充分移出。