什么时候可以断夜奶？断夜奶的方法有哪些？

母乳喂养的宝宝大都有吃夜奶的习惯，一晚N次夜奶让很多妈妈痛苦又憔悴。“我很享受哺乳，但我也很想睡觉。”我想这是很多麻麻的心声。今天小编就给麻麻们支几招，如何温和断夜奶。

什么时候可以断夜奶

这个问题因人而异，满月了就能一觉睡8-9个小时的天使宝宝不是没有，但大多数宝宝在6个月内都需要2次以上夜奶。

不同睡眠流派对于睡整觉的时间有所不同，保守来说，6个月以后的宝宝能具备睡眠训练的条件，9个月以后的宝宝不再需要夜间进食。

为什么要断夜奶

夜奶影响了宝宝的睡眠

宝宝在夜间醒来寻求食物，吃完奶后继续入睡，这本身并不会破坏睡眠的完整性，也不会影响宝宝的生长发育。但一醒就要吃、1小时一吃、叼着奶头睡、夜醒无数次的情况是需要纠正的。

夜奶影响了妈妈的睡眠

成人的睡眠能力也有差异，有些妈妈感觉3、4次夜奶毫无压力，吃完秒睡；而有的妈妈可能会因为夜醒疲惫不堪甚至落下病根，此时妈妈可以酌情减夜奶或者断夜奶。妈妈的状态也是亲子关系中的重要组成部分。

夜奶增加了龋齿的风险

母乳本身不导致蛀牙，但母乳混合辅食食物残渣比糖水更容易导致蛀牙。母乳不导致蛀牙的前提是口腔卫生保障。配方奶夜奶是会导致龋齿的，不管是否添加辅食。

普遍来说，国内妈妈能做到口腔彻底清洁的并不多，因此夜奶可能会增加龋齿的风险。