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宝妈必看,宝宝粥米这样煮才不会上火

2015-11-26 18:47:36 出处:乖乖网 标签: 婴儿饮食 饮食营养 宝宝饮食

牛奶粥

材料:儿童营养粥米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。

宝妈必看,宝宝粥米这样煮才不会上火

步骤:

1. 把儿童营养粥米洗干净用水泡1~2小时,然后放火上煮,开锅后用小火煮40~50分钟。

2.在停火前不久将牛奶放入粥锅内,再煮片刻。

紫薯紫米粥

材料:紫薯1个、儿童营养粥米2份、小米1.5份、黑米0.5份(单位:1份约为奶粉1勺)宝宝第一次添加辅食应该逐一添加,如果还没尝试以上食料,不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。

步骤:

1.儿童营养粥米,小米,黑米清水洗一遍。

2.紫薯去皮(紫薯去皮马上放到水里浸泡,不然就会变黑)

3.紫薯切成丁,和三米一起混合上锅煮,煮至粘稠(根据宝宝的咀嚼能力)

儿营养专家温馨提示:

6个月及以上的婴幼儿,母乳和奶粉中的营养成分已无法满足其成长需求,需从日常添加的辅食中汲取营养。此时的宝宝,味觉系统逐渐发育成熟,唾液淀粉酶开始发挥作用,能够消化淀粉类的食物。而儿童营养粥米是宝宝初次添加辅食的最佳选择,普通的粥米对宝宝来说,那只能管饱,满足不了宝宝发育所需营养的。妈妈要选择安全的营养辅食帮助宝宝均衡营养。

情感口述
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