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看了吓一跳!原来孩子要在这个点睡!

2015-11-23 18:00:24 出处:乖乖网 标签: 宝宝睡觉 婴儿睡觉 婴儿睡觉不安稳 如何改善睡眠质量

早睡的孩子气血较高,大脑的运行畅快,记忆力也好,读书时事半功倍。反之,晚睡的孩子气血不足,大脑供血和供氧都不够,注意力不集中,记忆力自然不好,读书效率事倍功半。

看了吓一跳!原来孩子要在这个点睡!

不同的睡眠时间,对身体有不同的作用。上半夜的睡眠身体造血效率最好,下半夜的睡眠身体会做重要器官的维修,白天的睡眠则只有补肾气和恢复体力的作用。早睡的目的主要在提高身体造血的效率。

情感口述
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