一岁以内，宝宝最需要的微量元素

对于1岁以内的宝宝来说，不仅需要全面的营养，更要针对他的发育特点，有重点地选择营养元素。有4种微量营养元素，对他的健康至关重要。

叶酸

对于机体细胞分裂和再生非常重要。准妈妈怀孕过程中的前1/3阶段，要供给胎儿充足的叶酸。叶酸缺乏，可导致胎儿神经管发育缺陷。服用叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷发生几率，如脊柱裂。

如何补：准妈妈在备孕的前3个月时就应该开始服用了，怀孕期间，胎儿可以从母体内获得足够的叶酸。宝宝出生以后，叶酸的需求不会再像孕期那么重要。母乳喂养的宝宝，如果妈妈摄取足够的绿色蔬菜、全麦食物、豆类、鸡蛋和水果或者叶酸制剂，则可以从母乳中摄取足够的叶酸。配方奶喂养的宝宝，也可以从婴儿的配方奶中摄取足够的叶酸。

维生素K

是促进血液凝固不可缺少的物质。缺乏维生素K的人，一旦皮肤被刺破，就会流血不止。如果发生脑出血，则有可能导致残疾。最早的新生儿出血性疾病，可发生在出生后24小时以内，严重的可危及生命。

如何补：新生儿容易缺乏维生素K。因为从母体中带来的存量很少，最初自身合成的也很慢，从食物中获取的也远远不够，在这点上，吃配方奶的宝宝要比纯母乳喂养的宝宝情况好些。一方面，奶粉中维生素的含量比母乳多，另一方面，母乳喂养的宝宝需要更长的时间才能产生足够形成维生素K的肠道菌群。

《中国居民膳食指南》中强调：母乳中维生素K含星低，新生儿和6个月以内婴儿发育速度快，对维生素K的需要量明显增加，但是其肠道合成维生素K的菌丛不足，合成的维生素K2满足不了需要，因此容易发生维生素K缺乏性出血性疾病，尤其是新生儿中的早产儿和低体重儿。因此为了杜绝新生儿或小婴儿发生出血症，很多医院都是在宝宝出生后会注射维生素K。