母乳喂养胸部更健美

母乳喂养不会导致胸部下垂

不少产妇担忧地向医生提出，哺乳会不会导致乳房下垂，实际上哺乳并非乳房下垂的真正原因。乳房下垂与多种因素有关，如人类组织自然老化、皮下脂肪减少等，但产后乳房变形主要与妈妈护理不得当有关。女性在未育之前荷尔蒙水平恒定，乳房能保持固定形态。而随着怀孕、生产后荷尔蒙水平改变，年龄也在逐渐增长，加上哺乳前后不注意乳房保养护理，没有选择定型胸罩辅助，种种因素造成部分母亲出现乳房下垂，但这不一定是母乳喂养的错。

母乳喂养会使胸部更健美

母乳喂养不仅不会影响妈妈的体形，还能对产妇体形恢复起重要促进作用。持续喂奶半年以上，可以消耗妊娠期储存的几公斤脂肪，能帮助部分母亲体形逐渐恢复到怀孕前状态。只要喂奶时做好胸部保健工作、有奶就喂且双侧乳房轮流喂、哺乳后细心按摩护理、平时佩戴定型胸罩，就不用太过担心乳房下垂会发生。其中，穿合身的定型胸罩对于妈妈们来说不可或缺，因为它不但可以改善乳房下垂问题，而且能减少地心引力的影响。

哺乳期结束后乳房缩小、下垂是许多妈妈的梦餍。不少妈妈都认为，哺乳是导致乳房下垂、乳房松弛的主要原因。但专家指出，母乳喂养不会影响乳房原貌，哺乳过程中，婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理一样。即使在给宝宝断奶后出现上述情况，通过体操健胸等手段，乳房也完全可以恢复。

乳房的改变包括体积、形状、柔软度及皮肤的改变，即体积萎缩或变大，形状下垂，柔软度变差，皮肤失去弹性或有肥胖纹。这主要是因为哺乳结束后乳腺迅速发生退行性变化，贮留在腺泡腔内及导管内的乳汁多被吸收，大部分腺泡开始破裂，腺管萎缩变细，结缔组织增生不足，使整个乳房松弛下垂。

断奶后乳房萎缩，常见原因是因为妇女哺乳期体力消耗。体内储备的脂肪消失，体形变瘦，又不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护；另外，部分妇女由于哺乳时间过长，卵巢功能恢复较慢，使女性激素分泌减少，乳房出现萎缩；再有因为有些妈妈有孩子后对性要求淡漠，缺少性刺激等，也使乳房容易萎缩。

胸型丰满的妇女，通常怀孕后都会有变小的可能，但乳房较小的妇女，通常怀孕后乳房反而变得丰满；高龄产妇在生产后胸部容易变形、下垂。

从中医的观点来说，由于乳房属脾胃经，而乳头属肝经，产后因为大量失血，以及怀孕过程中母体会提供胎儿钙质，以至于耗损了肾气，会使得肝肾的气血不足。另外还有脾胃的功能不好，导致营养无法吸收，这些因素都足以造成气血不足，让乳房萎缩或下垂，所以说产后如果希望胸部回复原来的样子，就必须要从脾、肝、肾三方面来滋补。而西医则认为，产后胸部变小与荷尔蒙有关，其原因有二个，一是脂肪变少、二是乳腺阻塞，因为荷尔蒙的影响让乳线萎缩。当然原本的体质也占了很大的因素，有些人生完小孩断奶后，胸部甚至比原来漂亮的也有，但毕竟是少数。因此产后坐月子期间的营养十分重要。

常用塑身胸罩易导致奶水不足

都市里很多年轻妈妈为爱美而节食减肥，导致“关键时刻”母乳营养不够、奶水不足。

最值得提醒的是有一部分年轻爱美女性，难以接受产后形体的改变，产假后“复出”时每天全身穿着塑身内衣、内裤，尤其是选用强效塑身集中型胸罩，由此导致乳腺管堵塞，严重影响乳汁正常分泌。

另外，不少80后妈妈岗位竞争激烈，加上不少行业受金融危机影响裁员减薪幅度较大，她们不敢在家休息太长，于是“自愿”放弃或缩短产假，尽早回到工作岗位，这些都不利于母乳喂养的良好开展。再加上部分企业工作环境难有条件支持妈妈们母乳喂养，所以提前断奶或是奶水“打折”现象层出不穷。