0~1岁宝宝的一日三餐教您科学安排

0~1岁的宝宝的饮食方面是最难的，宝宝发育很快，怕营养跟不上，我们一起来看看营养专家是怎么知道0~1岁的宝宝吃些什么的？

07：00 配方奶180mL

08：30 白开水30mL

10：00 红枣稀饭

11：00 白开水30mL

12：00 配方奶180mL

13：00 白开水30mL

15：00 山药薏米米粉

16：00 胡萝卜汁/玉米汁60mL

17：00 菠菜面条

18：00 白开水20mL

20：00 配方奶240mL

小宝一天的奶量600mL、水量200mL。出生长湿疹到6个多月（全身），擦药痊愈了。喝非水解的奶粉和打预防针后，身上就会起疹子，7～9个月尝试喂鸡蛋黄，嘴周红肿起疹子。请问专家，小宝这样的过敏体质到什么时候可以喂鸡蛋和鱼肉类食物？这样的饮食量和饮食搭配是否合理？

专家指导 避免过敏的最佳方法是回避引起过敏的食物。婴儿期如无法母乳喂养，应选择氨基酸配方粉或完全水解牛奶蛋白配方粉。在宝宝过敏症状完全消失3～6个月后，可逐渐从氨基酸配方过渡为完全水解配方，再从完全水解配方过渡到部分水解配方，逐步过渡到正常饮食。因此，宝宝在添加辅食时应先加米粉。随着年龄的增长，宝宝的免疫系统逐渐发育成熟，1岁后可试着添加少量鸡蛋和鱼肉，通过脱敏的方式来解决食物过敏问题，但重度食物过敏的话需要在医生的指导下采取药物治疗。此阶段宝宝，建议奶量800～1000mL，再适当加以辅助食品。

宝宝：木子

性别：女

月龄：13个月

身长：78cm

体重：10kg