新妈咪看过来！宝宝的辅食如何添加？

7~8个月大宝宝

可由半个蛋羹过渡到整个蛋羹。

每天喂稠粥2次，每次一小碗（约6~7汤匙）。一开始粥里加上2~3汤匙菜泥，逐渐增至3~4汤匙。粥里可加上少许肉末、鱼肉、肉松（不是一次都加入）。

开始让宝宝随意啃馒头片（1/2片）或饼干，促进牙齿的发育。母乳（或其他乳品）每天喂3次或2次，但必须是，先喂辅食后再喂奶。

9~10个月大宝宝

从这个时候起，妈妈可参考下列程序进食：早晨6点喂母乳，上午10点稠粥1碗（大约100~120 ml），菜泥或碎菜2~3汤匙，蛋羹半只；下午2点喂母乳（或牛奶）；下午6点喂稠粥或烂面条（面片）1碗，蛋羹半个，除菜泥外还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；晚上10点喂母乳或牛奶。

如果宝宝辅食吃得顺利，妈妈可再少喂1次奶或开始考虑断奶。

11~12个月大的宝宝

宝宝可以吃接近一般的食品了，如软饭、烂菜（指煮得烂一些的菜）、水果、碎肉、面条、软饭、馄饨、饺子、小蛋糕、燕麦片粥等，都可以给他们喂。但蔬菜要注意多样化，逐步地取代母乳或牛奶，使辅食变为宝宝的主要营养来源。

乖乖网温馨提示：

1.宝宝开始添加辅食，代表他从婴儿时期的单一饮食向成人膳食踏出了第一步。

2.为宝宝营造一个轻松舒适的就餐环境，并多花一些时间喂食宝宝吃辅食。

3.为宝宝准备一套专属的儿童餐具，以吸引宝宝的注意力，让宝宝习惯以餐具来进食。

4.当宝宝尝试新事物时可能会有拒绝的表现，这是正常现象。宝宝接受一种新口味往往需要尝试10次以上，您需要耐心哦。

5.添加辅食应遵循从少到多、从稀到稠、从细到粗、从一种到多种、循序渐进的原则。

6.添加辅食最好要定时定量，食物要新鲜，注意食品卫生。