新妈咪看过来！宝宝的辅食如何添加？

有调查表明，6个月后婴儿的营养不良和缺铁性贫血的患病率上升速度最快。这是什么原因导致的呢？研究发现，这与婴儿期4~6个月未能及时合理的添加辅食息息相关。因此，及时做好辅食的添加，是保证宝宝健康成长的关键，妈咪们一定要看好哦！

3个月以内宝宝

通常来讲，3个月以内的宝宝不宜添加食品。因为，他们可以从妈妈的乳汁或配方奶中获得充足的热量和营养。但VD的补充应从出生后的第三周起。母乳喂养的宝宝，每天添加浓鱼肝油滴剂2~3滴，到3个月时增至4滴，每天分2次喂。由于配方奶中已补充VD，可根据各个品牌配方奶中所含VD的量及婴儿奶量，计算宝宝是否还需另添VD。

从2个月开始，可给宝宝喂一些菜汁、果汁。每次先给1汤匙，以后渐增至2~3汤匙，上下午各喂一次。

4 ~5个月大宝宝

浓鱼肝油滴剂，可从每天4滴渐增至6滴，分2次喂。

菜汁、果汁，可从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次喂。

开始给宝宝吃煮熟的蛋黄，从四分之一开始，先压碎后放入米汤或奶中，调匀后喂。待适应后，逐渐增至二分之一。

从4个月半起，可吃煮得很烂的无米粒粥，每天1汤匙。如果宝宝消化情况良好，可从5个月起增至2~3汤匙，粥里加上半匙菜泥，分2次喂。

6个月大宝宝

从此时起到12个月，浓鱼肝油每天保持6滴左右，分2次喂。

菜汁、果汁增至每天6汤匙，分2次喂。

煮熟的蛋黄增至每天1个，可过渡到蒸鸡蛋羹，每天半个。

稀粥可由稀略增稠些，每天先喂3汤匙，分2次喂，逐步增加至5~6汤匙。

可在粥中加上1汤匙菜泥，其中稍稍加一点盐。

如果宝宝辅食吃得好，妈妈可以给他们减去一次喂奶。