没有奶水怎么办？

误区：妈妈睡眠好有利于乳汁分泌，宝宝半夜想吃奶时只能给宝宝吃配方奶。 

事实：“按需喂奶”，按照宝宝需求而非妈妈需求喂奶 

妈妈睡眠好有利于乳汁分泌，宝宝半夜想吃奶时只能给宝宝吃配方奶。这是一种误区，刘悦新解释，在夜晚催乳比在白天的要多，在第一个月的时候，妈妈不坚持给宝宝喂过夜奶的话，乳汁分泌会越来越少，所以坐月子的妈妈要学会“日夜颠倒”，白天宝宝睡的时候自己也睡，晚上坚持给宝宝喂奶，有利于乳汁分泌。 

刚出生的婴儿吃奶是不分时间的，有需求就要吃。沈振宇表示，所以初期的母乳喂养应遵循“按需”喂养，而非“按时”，且不宜过量。需要强调的是，这个“需”指的是婴儿的“需”，而不是妈妈的“需”，宝宝想吃就喂，不想吃就不喂，什么时候吃，吃多久，吃多少，都让宝宝说了算，而不是妈妈说了算。 

曾丽玲也发现，有些妈妈在喂奶的时候会严格按照隔几个小时喂一次的原则，其实，在宝宝吃奶还没有规律以前，需要按需哺乳。如果严格地按照固定的时间给宝宝喂奶，则可能会导致宝宝在饥饿的时候没有奶吃，而在还没饿的时候又硬让他撑着。这不仅会影响到宝宝的生长发育，而且还会让宝宝对吃奶产生一种烦躁的心理。只要做到按需哺乳即妈妈感觉奶胀或宝宝饥饿时即予哺乳，既有利于妈妈乳汁的分泌、预防奶胀，又能满足宝宝生长发育的需要。 

另外，很多妈妈都会有奶胀或者乳汁分泌不通畅的情况，这时候，刘悦新介绍了一种间歇冰敷的方法，在两次喂奶的间歇期，将冰箱里速冻的包菜拿出来放在乳房上冰敷，进行第二次喂奶前，再用热毛巾热敷一下，对乳房进行按摩，然后再去进行喂养，这样奶胀和不通畅的情况就可以得到缓解了。 

误区：“前奶”好似清汤寡水，挤掉不要了。 

事实：虽稀薄，富含水分、蛋白质 

妈妈哺乳时，每一次出奶，前面一段奶看起来好似清汤寡水，容易被误认为没啥营养，挤掉不要。曾丽玲说，先吸出来的奶我们叫“前奶”，它看上去虽然比较稀薄，但却是富含水分和蛋白质，这也是为什么说纯母乳喂养的宝宝不需要额外喂水。在“前奶”之后，乳汁就变成了白色，而且比较浓稠，这就是“后奶”了，后奶富含脂肪、乳糖和其他的营养素，能提供很多热量，保证宝宝吃了后不会经常饿。 

如果只是吃到前奶，宝宝会长得比较瘦小，如果只是吃到后奶，宝宝又会缺少水分和蛋白质。所以，曾丽玲建议，一般在喂奶的时候，妈妈切不可将“前奶”挤掉，也不可喂一会儿这侧，又换另一侧，应尽量让宝宝吃空一侧乳房后再换另一侧，这样才能保证宝宝摄取到足够的营养。 

掌握正确的喂奶姿势 

温馨提示 

有一些妈妈在喂奶的时候，会用大拇指和食指呈“剪刀”式夹住乳头或乳晕，曾丽玲指出，其实这样不仅会影响到宝宝的含接和有效吸吮，还会阻断乳汁的流出，当然，如果妈妈的奶汁过多、乳反射过强，倒可以采用这种“剪刀”式，以减少宝宝呛奶的机会。 

还有一些妈妈在喂奶的时候，其他人用一只手拿着乳房，另一只手握着宝宝的头，将宝宝推向妈妈的乳房处，其实，当施加压力时，宝宝会反射性地将头后仰，如此反抗多次后，也许宝宝就会拒绝母乳喂养了。 

此外，也还有一些妈妈害怕喂奶时宝宝的呼吸道被乳房体堵住了，往往用手将乳房组织向后压，这也是不科学的。妈妈用手向后压乳房组织的时候，将会阻断乳腺管内乳汁的流通，从而影响宝宝的吸吮。只要掌握正确的含接姿势就不会出现喂奶时宝宝的呼吸道被乳房堵塞的现象。 

正确的含接姿势是：妈妈的大拇指和食指呈C字形托起乳房，先将乳头刺激宝宝的口周围，使宝宝建立觅食反射，当宝宝的嘴巴张到足够大的时候，再将乳头及大部分的乳晕含在宝宝的口中。当宝宝正确含接到乳头时，可以见到宝宝的脸颊是鼓起呈圆形地在慢而深地吸吮，而且妈妈也可以感觉到明显下奶的感觉。 

有了奶水以后，妈咪要注意这几个误区，尽量让宝宝吃到最新鲜健康的奶。