宝宝健康度“苦夏”的养护重点

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户外活动 室外烈日炎炎，外出活动的时间自然少了很多。整天待在空气不流通的空调房里，活动量少了，宝宝晚上睡得也不好了。尽量选择合适的时间带宝宝到室外散散步、透一透气。要选择在阴凉处活动，注意避开阳光的直晒。对于小宝宝来说，妈妈抱着的时候，会将自己的体温、热量传给宝宝，这时候利用婴儿车会比较好。

选时出行 可避开中下午日照强烈的时候，选择凉爽的时间段出行。傍晚的蚊虫较多，所以最好选择在早上，可以一边目送上班去的爸爸，一边带着宝宝沐浴新鲜空气。但是，如果天气过于闷热，或者是宝宝或妈妈身体不适的时候就不要勉强。

防晒 宝宝的真皮角化层的保护能力很弱，且体温调节功能发育尚不成熟，极易被阳光灼伤。低月龄的宝宝肌肤娇嫩，外出时选择不露肌肤的衣物为宜，还可以借助长袖披肩减少肌肤外露，既可以防晒，又可以防止蚊虫叮咬。如果户外时间久，妈妈可根据宝宝的月龄、按照使用说明给宝宝涂抹专用防晒霜。初次使用的时候，要在宝宝手腕内侧的皮肤涂少量测试，待30分钟后没有异常过敏反应，就可以放心使用。

防中暑 炎热的日子外出，无论是妈妈抱着宝宝的热度，还是来自于地面日光的反射，都会非常热。妈妈一定要勤观察宝宝的样子。如果发现宝宝长时间不小便、脸色发红、出现发热时，要考虑有中暑的可能，有必要马上带宝宝去就诊。

温馨提示

在空调房间给宝宝穿上长裤长袖的衣服，到室外去再给换上短衣。这样虽然麻烦，却能避免宝宝患病。

皮肤突然遇冷，汗毛孔会突然关闭，很容易外感风寒。一定要注意宝宝出汗后不要马上进入有冷气的房间。

天热，洗澡和玩水的机会多。切记不要将宝宝单独留在浴盆或水池中，以免发生溺水。

避免环境过热和潮湿。宝宝出汗后及时给予清洁，保持皮肤和衣被的干燥卫生，是预防痱子的重点。

盛夏季节，宝宝的消化功能降低，抵抗力也减弱，极易出现消化不良。所以不宜选择在夏天给宝宝断奶。