妈咪注意！不是上火就能喝梨水

冬去春来，天气由寒逐渐转暖，中医认为，人体的阳气也会顺应季节变化，从冬季的闭藏状态，开始由内而外地生发出来。但是，春天孩儿面一天变三变。小宝宝脏腑娇嫩，身体调节能力差，在忽冷忽热、乍暖还寒的早春时节，如果饮食起居照顾不当，很容易生病。然而，春季护理宝宝的时候，妈妈们却常常会有些误区。

“春捂”不是穿得多

春季的气候特点是，气温变化大，早晚凉，中午有阳光时气温很快升高。虽然整体气温在上升，但时不时会有“倒春寒”。所谓“春捂”是指，要按照气温变化，及时增减衣物。过早地给宝宝脱掉棉衣，一旦突然遇到气温下降，那刚开始从“冬藏”中复苏活跃起来的皮肤细胞，张开的毛孔，会马上收缩闭合，体温调节失灵，体内热量散发不出去，积蓄而造成内热，导致身体抵抗力下降，外邪入侵，就会生病。

但过度地“捂”，也会影响身体耐受力的形成，不能适应天气变化，也容易引起感冒等疾病。

春捂讲究“三暖二凉”

“三暖”指背暖、肚暖、脚暖。背部保持适度温暖，利于宝宝体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉感冒的机会。腹部保暖，既能维护宝宝胃肠道的功能，促进对食物的消化吸收，又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。脚部皮下脂肪层薄，保温性能差，又远离心脏，血液循环较差。足底的神经末梢非常丰富，对外界寒冷最为敏感。双脚受寒后，就会通过神经反射，引起上呼吸道黏膜的血管收缩，血流量减少，抗病能力下降，易患感染性疾病。因此，要注意脚的保暖，宝宝的小脚暖和了，才能保证一身温暖，抵御寒冷，防病保健康。“二凉”是指头部和心胸要凉。宝宝经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散的，如果头部捂得过热，容易引起头晕头昏、烦躁不安。所以，在室内、风和日丽的天气，要保持头凉，才能使宝宝神清气爽。心胸凉，是指给宝宝上身穿的衣服不要过于厚重臃肿，以免胸部受压，影响正常的呼吸与心脏功能。