婴儿辅食，在合适的时间添加很重要

过晚添加辅食也不可取

辅食添加应该从满6个月时开始比较科学，最早不能早于4个月，最晚不要晚于8个月。

过早添加辅食正如前文所说，会减少母乳分泌，影响母乳喂养；可能造成食物过敏；不利于宝宝生理发育；增加腹泻或患病几率等。

但是太晚添加辅食也会造成一些问题：

成长会变慢，因为6个月后仅靠母乳已经不足以提供婴儿所需的营养了。

免疫保护可能会减少。

微营养缺乏，尤其是可能导致缺铁缺锌，因为6个月后母乳已经不能够满足宝宝对这些营养元素的需求了。

最佳发展运动技巧（如咀嚼）的时机可能被拖延，且宝宝有可能会不愿意接受新的口味和食物。

个体化添加辅食的信号

6个月左右是绝大多数宝宝适宜添加辅食的时间，但是每个宝宝的发育都不是完全同步的，每个宝宝都有其特殊性，如果同时出现以下信号，则表明宝宝可以开始添加辅食了：

可以独立坐稳（靠在椅子上，但不用大人手扶），并且可以稳定地举起手。

对成人食物有强烈的兴趣。

具有一定的眼手嘴协调能力，即能看见食物，能把一些Finger food（如水果蔬菜条）用手握住，并能准确地放入嘴里。

能吞咽，不再用舌头顶出食物。反之，如果宝宝还没有做好以上准备，即使已经满了6个月了，仍然可以稍微再等等。