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爱生病宝宝的4个“一样”

2015-06-23 16:47:24 出处:乖乖网 标签: 婴儿护理 婴儿护理知识 宝宝偏食

有的宝宝经常生病,你仔细观察,会发现他们都有些“共性”——

宝的免疫功能还不完善,也难以避免接触到外界的病原体,偶尔伤风感冒在所难免,也很正常。但有那么一些宝宝似乎比其他宝宝更容易生病,无论家长如何小心,总是隔三差五地发个烧,拉个肚子。我们观察后发现,这些爱生病的宝宝似乎都有这样一些通病:吃不好、睡不好。

爱生病宝宝的4个“一样”

不爱喝水

为什么不爱喝水的宝宝爱生病?因为体内足够的水分可以帮助人体排出各种代谢废物,减少体内的有毒有害物质。同时,足够的水分可以维持人体表面皮肤、黏膜的完整和健康,有效抵御病原微生物的侵害。当体内水分缺乏时,人体表面的皮肤、黏膜干裂,让病原微生物有机可乘,增加其入侵人体的机会。随后,由于人体缺乏水分,由病原微生物产生的毒素等不易被排出,从而引起疾病。

准备好温度适宜的白开水,在两餐之间、宝宝活动时以及天气炎热、出汗多时,提醒宝宝饮用。还要提醒妈妈们的是,宝宝喝水首选白开水。各种果汁、甜饮料虽然也含有大量的水分,但同时含有不少的糖分,可能导致宝宝肥胖,应该尽量少饮用。

不爱吃蔬菜

蔬菜,尤其是绿叶菜,有轻微的苦涩味,是宝宝不欢迎的食物。然而,蔬菜含有大量的具有调节人体免疫力的营养素,如维生素C、胡萝卜素等。蔬菜还有较多的矿物元素,有助于维持人体酸碱平衡。另外,蔬菜是纤维素的重要来源,能刺激胃肠道的蠕动和消化液的分泌,防止便秘。因此,多吃蔬菜有助于提高宝宝的抗病能力。

为了让宝宝喜欢上蔬菜,首先要找出宝宝不爱吃蔬菜的原因,如嚼不动,不喜欢蔬菜的某种气味,蔬菜有苦涩味等。妈妈们不妨将蔬菜切得细一点、小一点,便于宝宝咀嚼;变换花样做蔬菜,炒、蒸、煮、拌,还可以把蔬菜剁馅,做成小包子、小饺子等。这里要特别提醒妈妈,对于不爱吃蔬菜的宝宝,你们自己要做个好榜样,以自己的行为鼓励宝宝,切忌采用强迫、威胁的手段逼迫宝宝。

情感口述
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