夏日宝宝餐

青酱面（24个月+）

食材：牛油果一个、柠檬半个、芝麻菜一小把、杏仁一两、小黄瓜半根、糖20克、盐少许、橄榄油10毫升、煮好的面条一小碗

DIY

1.将芝麻菜洗净沥干，黄瓜去皮切片，牛油果剖开去核挖果肉备用。

2.将所有食材倒入碗中，加入糖、盐和橄榄油拌匀。

3.用搅拌器将食材打成泥状，拌入煮好的面条即可。

烹饪用具：搅拌器、煮锅 烹饪时长：20分钟

营养小语：牛油果又名“鳄梨”，具有很高的营养价值，富含多种维生素和矿物质。对宝宝的视力发育很有好处。牛油果的纤维含量也很高，能有效帮助宝宝排便。忙碌的妈妈也不妨将做好的青酱放入冰箱冷藏，一两天内食用都可，涂抹面包、拌沙拉或者拌面都很方便。

香蕉玉米饼（12个月+）

宝宝一般都不太喜欢粗粮的味道和口感，为了让宝宝获取均衡营养，妈妈不妨试试这款香蕉玉米饼。香蕉滑爽微甜的口感完全中和了玉米面的粗糙感，做出来的饼绵软香甜，很受小朋友的欢迎。

食材：香蕉一根、玉米面50克、鸡蛋一枚、盐少许

DIY

1.香蕉去皮切片，放入碗中。

2.将鸡蛋打入碗中，用勺子把香蕉压成泥，与鸡蛋液拌匀。

3.加入玉米面和盐拌匀。

4.在平底煎锅中倒少许油，倒入一勺面糊，两面煎熟即可。

烹饪锅具：平底煎锅 烹饪时长：30分钟

今天给各位妈咪介绍了四道美味佳肴哦。妈妈可以试着晚饭给宝宝最一顿美味可口的饭菜哦。