早产儿的发育风险！新妈妈如何护理？

抚触，妈妈和宝贝的健康游戏

每天15分钟抚触操，可以增强宝宝免疫力、有利于宝宝的生长发育，还能降低婴儿死亡率，并能增强亲子间的情感交流。妈妈们和宝贝们，赶快动起来吧！

面部抚触

1.双手拇指放在宝宝前额眉间上方，用指腹从额头轻柔地向外平推至太阳穴。

2.拇指从宝宝下巴处沿着脸的轮廓往外推压，至耳垂处停止。

3.扯摸耳垂：用拇指和食指轻轻按压耳朵，从最上面按到耳垂处，反复向下轻轻拉扯，然后再不断揉捏。

胸部抚触

双手放在宝宝的两侧肋缘，先是右手向上滑向宝宝右肩，复原。换左手上滑到宝宝左肩，复原。重复3～4次。

背部抚触

1.双手大拇指平放在宝宝脊椎两侧，其他手指并在一起扶住宝宝身体，拇指指腹分别由中央向两侧轻轻抚摸，从肩部移至尾椎，反复3～4次。

2.五指并拢，掌根到手指成为一个整体，横放在宝宝背部，手背稍微拱起，力度均匀地交替从宝宝脖颈抚至臀部，反复3～4次。

腿部抚触

1.用拇指、食指和中指，轻轻揉捏宝宝大腿的肌肉，从膝盖处一直按摩到尾椎下端。

2.用一只手握住宝宝的脚后跟，另一只手的拇指朝外握住宝宝小腿，沿膝盖向下捏压、滑动至脚踝。

手部抚触

1.轻轻挤捏宝宝的手臂，从上臂到手腕，反复3～4次。

2.把宝宝两臂左右分开，掌心向上。

3.用手指画小圈按摩宝宝的手腕。用拇指按摩宝宝的手掌，使他的小手张开。

4.让宝宝抓住拇指，用其他四根手指按摩宝宝的手背。

5.一只手托住宝宝的手，另一只手的拇指和食指轻轻捏住宝宝的手指，从小指开始依次转动、拉伸每个手指。

温馨提醒：

◎保持适宜的房间温度，应在25℃左右。

◎提前准备好毛巾、尿布及替换的衣物。

◎妈妈在给宝宝做抚触时，不一定非要按照顺序，每个动作一一做到。抚触应该是按照宝宝的喜好来安排，你可以打乱抚触的顺序，或自创几个宝宝喜欢的动作。

◎抚触的手法也可按照宝宝年龄需要而定，宝宝长牙的时候，可以让他仰面躺下，多帮他按摩小脸；到了要爬的时候，再让他趴下，帮他练习爬爬；学习走路的时候，除了多给他做些腿上的按摩外，小脚丫也是很重要的。

◎如果做到一半宝宝哭了，应该马上停止动作。切忌在宝宝过饱、过饿、过疲劳的时候进行抚触。做完之后如果发现宝宝的皮肤微微发红，则表示力度正好。