给宝宝快速降温妙方

“一叶落知天下秋”俨然已立秋，但现在还感受不到丝毫的凉爽之意，仿佛天空还恋恋不舍夏季。如何在夏季快速降温妙方现在公布于世啦！

防暑降温应从气温33℃开始。妈妈们最好每天关注高温预报，及时采取防暑降温措施，帮助宝宝安然度过苦夏。

讲究穿衣戴帽

衣着轻便、宽松、柔软

宝宝宜穿宽松、柔软、薄薄的全棉衣服，体表汗液容易被吸收，会感到身体凉爽。女宝宝可选择宽腰式的衣裙；男宝宝穿短袖或背心，下身穿短裤或背带短裤，可起到宽松、凉爽的作用。

早晚、白天不一样

宝宝皮肤对温差变化的适应能力较弱。白天如果穿着单衣，早晚外出时要替宝宝披上一件薄外套，以免着凉。

室内、室外不一样

室内外有一定的温差，根据温差变化及时为宝宝增减衣服。

袜子不可不穿

宝宝脚心对温度特别敏感，半岁以下的小宝宝穿袜子是必需的。选择纯棉袜，不能太厚，透气性要好，适合宝宝脚型。过大或过小的袜子影响脚的发育；过厚的袜子使热量难以散发，容易捂脚，对健康也不利。

健康提醒：给宝宝穿袜子可以灵活掌握。如果室内温度超过30℃，门窗开得适宜，宝宝可以不用穿袜子；如果室内温度太低或者极不稳定，就应该穿袜子，以保证脚部不受凉；如果宝宝体质一直很差，并且很容易生病，最好不要脱袜子，以避免受凉。

凉鞋包住脚趾头

购买凉鞋时，必须选择大小合适、尽可能包住宝宝脚趾头式样的凉鞋。鞋大10毫米左右为宜，鞋底软硬要适中。最好后跟有鞋带，可以避免宝宝鞋子脱落或者被绊倒。

6个月到1岁左右的宝宝可以选择布凉鞋，不仅凉爽，而且可有效保护宝宝的脚部皮肤。软皮凉鞋结实耐穿，对于不知疲倦、到处乱跑的宝宝尤为适宜。

童帽因年龄而易

小宝宝帽子可选择色泽偏冷、偏浅的。大宝宝外出最好戴一顶鲜艳的帽子，比较醒目，在一定程度上减少意外。帽檐也不宜过大，否则会影响宝宝视觉和活动。

童帽面料要轻薄透气，最好是纯棉或棉麻料的，多层棉纱布料也是不错的选择，不会刺激宝宝皮肤。童帽的大小要与头围相适，一般根据头围周长放大1厘米为宜。婴儿帽大小为42～48厘米，童帽为50～55厘米。

健康提醒：童帽买回家先不要急着给宝宝戴，大小合适的情况下先洗一洗，或放在太阳下晒一晒，以减轻有害物质对宝宝的侵害。

睡凉席

凉席、凉枕都是夏日里常用的清凉寝具。为宝宝床准备合适尺寸的凉席和凉枕，能让宝宝的睡梦多一丝清凉。