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10个问答题帮你揭开“婴儿般睡眠”的真相!

5.通过以下哪种方式你能确定宝宝在沉睡?

A.他安安静静地独自躺在婴儿床上睡觉

B.当你轻轻拿起他的一只胳膊或一条腿时,他不会猛拽或苏醒

10个问答题帮你揭开“婴儿般睡眠”的真相!

C.他在轻轻地打鼾

正确答案:B 对婴儿来说,进入深度睡眠花费的时间可能长一些。对于刚刚为人父母的人来说,大多数人都有令人沮丧的经历:你已经抱着宝宝摇了好久,宝宝睡着后,在你把宝宝放在床上的一刹那,他就醒来了。这是怎么回事?当你把宝宝放下的时候,他其实还处在轻度睡眠中。为了避免这种情况,在放下宝宝时,看看他的身体是否完全放松,四肢是否松软下垂。如果是,这意味着你的宝宝已经进入深度睡眠啦。

6.宝宝多大的时候能睡一整夜?

A.6周 

B.3个月

C.6个月

正确答案:C实际上这取决于宝宝的身体状况、情感组成和家人的作息时间表。专家说,到了9个月的时候,大多数婴儿已经能够睡一整夜了(通常定义为夜间连续睡8~12个小时)。但是,有些宝宝在不到3个月的时候就可以整夜入睡了。如果你觉得是时候了,就可以对宝宝进行持续性睡眠训练,让宝宝整夜安然入眠。

7.宝宝已经整夜入睡几个月了,但是最近他突然开始半夜醒来,这是怎么回事?

A.家庭日程安排有变化,比如全家出去旅行

B.家中有大事发生,比如父母中有一方回去工作,待在家中的时间减少

C.宝宝学会了新的技能,比如坐起来或站立

D.以上所有

正确答案:D 即使宝宝整晚睡眠质量良好,他们也有可能再次醒来,或者有其他问题。这通常是由于生活中的巨大变化引起的。也有很多宝宝在学会了新技能以后容易苏醒,新本领让他们十分激动,想要练习,难以安定下来。6个月大的宝宝也可能因与父母分开导致分离焦虑,在夜间苏醒。

8.宝宝什么时候开始做噩梦?

A.出生起 

B.1岁起

C.2岁起

正确答案:C 可能小孩不到2岁的时候就开始做噩梦了,但是很难确定,因为2岁的孩子还无法用语言表述噩梦。但是,2岁过后,孩子可能会和你谈论自己的噩梦。幼儿的噩梦通常是由于分离焦虑症,或迷路等创伤性生活事件的压力引起的。

9.大多数孩子4、5岁时每天都要小睡两次?

A.是 

B.否

正确答案:B 18个月的时候,大部分幼儿一天只需要午饭后小睡一次就够了,这种睡眠模式将持续到3、4岁,此后,很多孩子就不需要午觉了。你的孩子可能还会在午间休息,放松身体。如果这时你需要休息,给孩子一本书或一个安静的玩具,让他自己玩。

10.孩子几岁的时候,睡眠模式会开始向成人发展?

A.6个月~1岁 

B.1~2岁 

C.3~4岁

正确答案:C 宝宝6个月大的时候,睡眠模式就很健全了。他们有轻度睡眠、活跃的快速眼动周期和安静的非快速眼动周期。但是,在宝宝3、4岁前,他们无法真正拥有与成人相同的睡眠模式。婴幼儿快速眼动睡眠时间比成人长,轻度和深度睡眠之间的转换更多,他们经常醒来。在他们学会让自己夜间醒来后继续入睡之前,你可能还会被经常吵醒。

情感口述
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