超实用！各阶段宝宝提升EQ的游戏攻略

提示：此游戏的好处是，让宝宝学会掌握自己的负面情绪。愤怒是很容易让人失去理性的一种情绪，一旦宝宝能掌控情绪，将受益终生。

游戏2：我能行！我再来！

妈妈做事情时不妨给自己一个积极的心理暗示：我能行！没做好时，告诉自己：我再来！当宝宝在身边时，一定要把对自己的积极暗示说出来，也算是亲子共同成长吧！

妈妈留心找来低于宝宝做事能力的事情，宝宝完成后，为他喝彩。再为有了一定信心的宝宝选择稍有难度或没有信心做好的事情，因为有爸妈的榜样在先，做事情的时候宝宝会鼓励自己：我能行！遇到困难时，妈妈和宝宝想办法，在协助宝宝的同时，和宝宝一起大声说：我再来！

提示：此游戏会让宝宝学会激励自己，调动积极的情绪，面对困难时积极应对，将会拥有强大的内心世界。

4～5岁

游戏1：情绪卡片

准备一些写有情绪词汇的卡片，比如：快乐，生气，害怕，难过，悲伤，喜欢，讨厌等，也可以在上面画出相应的表情，根据个人能力设计。妈妈和宝宝把卡片分成两份，像打扑克一样，出一张卡片时，对方做出相应的表情。宝宝不理解时，妈妈给宝宝解释何种时候会有这样的情绪，并亲自示范。

将卡片放在随手可以拿到的地方，在生活中遇到有关的表情时，及时拿来解读。比如：妈妈想给宝宝提意见时，可以拿“失望”来说事：“这是我现在的心情。”或者遇到电视、电影里的情节时，问宝宝拿哪张卡片定位当下的情绪比较合适；或者观察宝宝的情绪变化，游戏即时进行。

提示：此游戏在增强宝宝的情绪词汇量的同时，也教会了宝宝细致地觉察自己的情绪，只有善于觉察自己情绪的人，才能管理好自己的情绪，调动积极的情绪。同时，较能准确地给他人情绪定位，理解他人，做好沟通这件事将不再有难度。

游戏2：请你选择