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母乳喂养:产后头三天,吮吸是关键

我国最早的传统医学经典著作《黄帝内经》之《素问·四气调神大论》中提出:“是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎”。这句话提出了“治未病”的思想,阐明了“治未病”的重要性。“治未病”包含两个方面,一是未病先防,一是已病防变。这句话同样适用于母乳喂养和以后养育婴儿的事情上。

母乳喂养

1、要想乳汁充足孕前调养身体很重要。

对此,最早的中医经典著作《黄帝内经》已有记载,后世医家也多有论述,如“男子乳头属肝,乳房属肾;女子乳头属肝,乳房属胃”,指出了乳房的经络归属;明代李时珍曰:“乳为阴血所化,生于脾胃,摄于冲任,未受孕则下为月水,既受孕则留而养胎,已产则赤变为白,上为乳汁。”指出了乳汁的生成来源;《诸病源候论》中所述“足阳明之经,胃之脉也,其直者,从缺盆下于乳。”“妇人以冲任为本,若失于将理,冲任不和,或风邪所客,则气壅不散,结聚乳间,或硬或肿,疼痛有核”,指出了冲任不和是乳房问题重要因素之一。

另外,中医认为对乳房的影响最大者是肝、肾、脾胃功能是否正常以及肝胃两经、冲任二脉是否通调。在脏腑气血津液中,以肾的先天精气、脾胃的后天水谷之气、肝的藏血与疏调气机,对乳房的生理病理影响最大。肾气盛则天癸至,乳房发育充分,乳汁则充盈;脾胃为后天气血之本,气血的形成来源于脾胃水谷之气,乳汁的生成也由脾胃水谷之精微所化生,故脾胃气壮则乳汁多而浓,脾胃气虚则乳汁少而淡;肝主藏血,肝血虚则乳少。总上所述,孕前调养好身体,让冲任脉达到最好状态,肾气最为充足的时候,则为顺畅泌乳做好重要的准备。

2、孕期乳房护理的准备。

乳房的护理主要是指乳头的护理和乳腺管的疏通。乳头在孕5-7个月的时候,要经常用粗毛巾或细绒毛刷刷乳头,锻炼乳头的柔韧性。乳头凹陷的妈咪,最好经常让孩子爸给吸下,效果比做十字操管用。另乳房大的妈咪最好经常从乳房根部向乳头方向梳理,以保证乳腺管顺畅。注意:如果感觉有胎动,就要即刻停止做乳头的护理了!

3、产后头三天,吮吸是关键——宝宝的嘴是最好的催乳利器。

如果你是顺产,产妇从产房回来就要给宝宝开奶,最短时间30分钟,第一次时间长点比较好,但是要考虑妈咪的身体承受能力。剖腹产从手术室回来就给宝宝吃。前三天的强刺激吮吸是奶水是否顺畅的关键!不要听别人说,还没下奶呢!有奶水吗?有没有都一定要让宝宝吮吸,一天吮吸次数在5-8次。最好在第三天没有涨奶前让宝宝吸刺激乳房,宝宝的嘴可以有效疏通腺管,让奶水顺畅!

4、妈咪要有足够的心理准备和坚定的信念。

产后第一个星期是身体的恢复期,剖腹产的妈咪伤口痛,顺产的妈咪侧切或撕裂的地方痛,同时还有宝宝吮吸乳头痛,乳头凹陷、大乳头、小乳头、平乳头都可能会引起乳头皴裂,如果乳头皴裂,妈咪会揪心痛,同时由于涨奶和不会喂养,妈咪身体不能放松,宝宝还会闹情绪,老人就会说“喂点奶粉吧,别饿着宝宝”,所有这些,都有可能会动摇妈咪哺乳的决定,所以,妈咪首先一定要坚定信念,坚持母乳喂养,一旦喂养成功,以后对宝宝、对妈咪的身体恢复都有很大的好处!

情感口述
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