不同月龄的宝宝，枕头的高度有讲究吗？

初为人母，对于婴儿枕挑选中的很多细节可能并不尽知：针对不同月龄的宝宝，枕头的高度有讲究吗？婴儿枕的枕套和枕芯应选择怎样的材质？购买或使用婴儿枕时我们要避免哪些常见的误区……

使用婴儿枕的时机：3个月后

新生儿的脊柱一般是直的，头部与肩几乎同宽，在平躺时，背部和后脑勺几乎在同一平面上。新生儿头大，侧卧时头和身体也处于同一平面。因此，新生儿在出生后头3个月可以不用枕头。但是，如果宝宝睡的床垫比较软，也可以用低一点的枕头防止宝宝因头重下沉，以保持身体的平衡。

通常3个月后宝宝开始学习抬头，此时脊柱颈段开始出现生理性弯曲，肩部也逐渐增宽。此时，可以开始给宝宝使用枕头以承托睡眠时的身体弯曲，保持身体舒适，防止因头位偏低而影响宝宝的睡眠质量和正常发育。

婴儿枕的高度标准

合适高度的婴儿枕有利于宝宝头部的血液循环，促进神经调节发展，保证呼吸通畅。婴儿枕的高度不是一成不变的，应根据宝宝的生理特点和发育情况，按生长阶段进行调整。适宜的高度标准是宝宝睡在枕头上时，头和身体保持平衡，没有抬高或下沉的现象。枕头过高或过低易造成宝宝颈椎和脊柱的畸形发展，不利于宝宝的睡眠和健康发育。

0～3月 新生儿没有必要使用枕头。有时为了防止溢奶，可以通过同时垫高头部和上身的方法，垫一块折好后大约1cm厚的毛巾当枕头用。

3～6月 宝宝的脊柱颈段出现凸向前面的颈曲，此时是塑造颈部的最佳时期，可使用高度为1cm的枕头。

6～12月 宝宝开始学爬学坐，胸部脊柱开始出现向后的生理弯曲，肩也增宽，这时宝宝的颈部发育处于区域巩固阶段，宜根据宝宝个体差异，选择使用头部躺上枕头后，实际颈下高度约为3cm的小枕头。

1～3岁 12个月后，宝宝头部和颈部的发育速度放缓，肩部明显变宽，枕头的高度最好相应调高到头部躺下后，颈下保持4cm左右的高度为佳。

3～6岁 这个阶段应使用颈下高度为6～9cm左右的枕头，有利于使宝宝颈椎和身体保持在同一水平线上，预防颈椎因悬空而改变颈椎曲线。