​宝宝拉肚子，试试那些自然疗法

5. 食疗治腹泻

淮山药粥

材料：粳米50克，淮山药细粉20克。

制作：上述材料同煮成粥，每日2~3次。

功用：具有健脾的功效。对迁延性、慢性腹泻有效。

薏米鸡内金粥

材料：生薏米30克，鸡内金一个，粳米25克。

制作：上述材料同煮成粥，每日2～3次。

功用：有利湿健胃消食止泻的功效。

姜粥

材料：生姜5克，大米30克

制作：加水适量煮粥，再调一点糖食用，每天2次。

功用：此粥具有祛寒止泻作用。

腹泻宝宝饮食调理

腹泻的宝宝，如果饮食不当，可能加重腹泻，而正确饮食可促进腹泻好转。

不要吃油腻食物这类食物含有大量的脂肪，可加剧腹泻，导致滑肠、久泻。此外，油腻食物含蛋白质高，不容易消化吸收，此时应尽量控制油腻食物的摄入量，如奶酪、肉类、蛋类食物等。

不要吃生冷食物如果是不洁食物引起的腹泻，胃肠道功能下降，多吃生冷食物会加重病情。生冷食物食用过多易影响脾胃功能。喝水选择室温下的白开水，最好不要把冰箱内的饮料拿出来直接饮用。西瓜、梨等水果也要少吃。

清淡食物宝宝肠胃最喜欢此时给宝宝吃大米粥，可起到保护胃黏膜的作用；面条汤可补充宝宝体内丢失的电解质，让宝宝尽快恢复体力，若是担心没滋味，可放个西红柿或青菜叶，好看又好吃。