乖乖网 0—1岁

宝宝要不要补钙,看这几条!!

2015-04-22 14:17:24 出处:乖乖网 标签: 婴儿发育 婴儿补钙 儿童补钙 幼儿补钙 补钙

人工补钙需谨慎

美国内分泌协会有报告指出,血液和尿液中的钙含量浓度,与维生素D和钙的补充剂有关,而且直接影响罹患肾结石的风险高低。研究发现,人们服用钙和维生素D补充剂的量不应该超出医学建议单位,成人建议钙摄入量为800~1200毫克(IU)每天;维生素D是800个国际单位每天。

宝宝要不要补钙,看这几条!!

目前普罗大众已经对维生素和钙等补充剂习以为常,但决定是否采用药物补充前,还是谨慎咨询医师为先。因为过量补充对身体无疑是一种负荷。

已有研究证据显示,定期服用钙补充剂的人群,罹患心脏病的风险比不服用钙补充剂的人群要高86%,而如果仅服用钙补充剂而没有服用辅助的维生素,则其风险会加倍。因为钙在人体中吸收利用的过程中,食物中只有很小部分的钙会被人体吸收,而大部分会溶于血液和尿液中,这无疑会增加肾脏和胃肠道的压力(严重时出现便秘),增加疾病的风险。

因此,单纯的增加钙的摄入量,不但无法很好地达到补钙的目的,还会徒增孩子的身体负荷,有害无益。

缺钙信号灯:那到底什么时候要补钙?

虽然科学界认为6个月前母乳正常喂养的孩子没有补钙的必要,而且6个月到成长期间辅食添加合理的情况下,钙的提供量已经足够。

但如果孩子出现以下一些症状,家长还是需要细心留意一下:

夜惊啼哭:睡觉不安稳,受惊易醒,常常半夜啼哭。

头部多汗:即使室温、季节适宜情况下,头发和睡觉时的枕巾也常湿;汗液有酸臭味。

烦躁不安:易哭闹、爱发脾气,没有正常孩子的活泼性

情感口述
相关推荐
推荐专题
电脑版 百科 问答 专题 地图 归档
返回
首页