产后奶水不足，宝宝“缺粮”，中医教你按摩乳房！

我们都知道母乳喂养是牛奶所不可替代的，母乳中含有促进脑组织发育的氨基酸、乳糖和必需脂肪酸，蛋白质和矿物质配比合理，非常利于婴儿消化吸收与健康成长。母乳中含有丰富的免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、双歧因子等，可明显降低婴儿腹泻、呼吸道和皮肤感染，尤其是产后7天内分泌的初乳，对婴儿的免疫机能最重要，母亲应尽可能哺育给婴儿。

正常产妇在分娩后24小时便开始有乳汁分泌，一般5-7天后能分泌足量的乳汁，如果在产褥期、哺乳期内出现乳汁分泌不足或排出不畅，导致乳汁很少或全无，都属于缺乳。

现实生活中这种情况很多。有很多新妈妈，出现产后有奶不出，产后两三天乳房胀痛有硬结；产后一周乳汁不足，分泌物淤积；产后三至四周有红热斑块且有发热、寒颤等症状，多为急性乳腺炎，使产褥期和哺乳期的妈妈痛苦不堪，其原因主要有以下几方面：

1、精神因素对内分泌的影响。随着经济的迅速发展，现代生活的节奏加快，紧张的工作环境，繁杂的人际关系，往往使人的情绪产生极大的波动，烦躁、惊喜、忧愁、郁怒等情绪随时都可能发生。这些因素可以通过产妇的大脑皮层，影响女性垂体分泌催乳素，导致产妇缺乳。

2、饮食结构的改变也会造成产妇缺乳，目前，许多女性为追求身材苗条，改变了饮食习惯，一般都吃得很少，而且强调多吃水果和蔬菜，这种偏食现象往往会导致体内蛋白质、脂肪等营养物质缺乏，当然乳汁也不会多了。

3、有些产妇对哺乳缺乏正确的认识，生怕哺乳后影响形体的美观，本身就不想给孩子喂奶，即使勉强给孩子喂奶，次数也相对减少，使妇女乳房缺少吸吮的刺激，因而造成产妇的乳汁越来越少。

4、产妇缺乳与乳罩有一定的关系，现代女性习惯使用乳罩，如果产前使用乳罩太小，限制了乳房的发育，产后就可能产生缺乳现象。

5、有些新妈妈缺乏产后护理知识，致使产后有奶不出，乳房胀痛有硬结，乳头有分泌物淤积，引发乳腺炎。

中医角度看产妇缺乳

对于产妇缺乳，中医认为乳汁由气血所化生，资于冲任，源于肝肾，赖肝气疏泄与调节，《胎产心法》说：产妇冲任血旺，脾胃气旺则乳足。所以缺乳的产妇多因气血虚弱、肝郁气滞所致，也有少数因痰湿壅滞而导致乳汁不畅的。中医把产妇缺乳分为三种类型：