宝宝晚上睡觉磨牙，为什么？

夜晚静悄悄，宝宝吱吱吱的磨牙声却此起彼伏，妈妈爱抚地拍拍宝宝， 希望他可以睡得安稳，不想这吱吱吱的磨牙声却没停下来的意思。 宝宝为何夜里常常磨牙？有啥好方法可以让宝宝不再磨牙呢？

追根溯源磨牙原因

原因 1 宝宝肠道内有寄生虫

肠道寄生虫是引起幼儿夜间磨牙的最主要原因，特别是3岁以下的宝宝尤为常见。蛔虫是最容易寄生在宝宝肠道里的寄生虫，如果宝宝肚子里长有蛔虫，它们除了会在宝宝小肠内掠夺各种营养物质外，还会分泌毒素，这些毒素会刺激宝宝神经系统使三叉神经兴奋，不断刺激熟睡中宝宝的大脑皮层，致使咀嚼肌痉挛，导致宝宝磨牙。

应对策略：妈妈可带宝宝到医院验便，看看肠道内是否有寄生虫，以便进行驱虫治疗。若宝宝进行驱虫治疗后仍会磨牙，在数月后可再次驱虫。未免寄生虫侵袭，要帮助宝宝养成良好的卫生习惯。

名词解释：宝宝磨牙

宝宝磨牙是睡眠障碍的一种表现，是由于咀嚼肌的持续收缩，上下牙齿相互碰撞发出声响引起的，而咀嚼肌运动又是受三叉神经支配的。所以，凡是能刺激三叉神经和咀嚼肌异常运动的因素都会引起宝宝夜里磨牙。妈妈们只有追根溯源才能真正解决宝宝夜里磨牙的问题。

原因 2 宝宝晚餐吃得过饱

如果晚餐宝宝吃得过饱或睡前加餐，会使宝宝入睡时胃肠道内还存有许多食物未能完全消化，消化系统不得不加班工作，过重的消化负担会引起三叉神经系统过度兴奋，通过反射作用，引起咀嚼，但由于宝宝嘴里没有食物，上牙和下牙就直接磨起来，产生了恼人的吱吱声。

应对策略：妈妈不要在临睡前让孩子吃得过饱。同时在磨牙期间应让宝宝少食或尽量避免油腻、煎炸食品，多吃些清淡食物有助减轻胃部负担，避免夜里因消化负担过重而磨牙。