4～18个月的宝宝辅食怎么加？超具体！简单好学！！

妈妈的辅食盲点

Q 宝宝之前还吃得很正常，突然怎么劝也不肯吃了，这是为什么？

专家：宝宝的健康并没有出现异常，但却突然不吃辅食了，这种情况其实很常见。妈妈要想想是不是辅食种类太过单一，宝宝吃腻了，还是宝宝把兴趣转移到了其他食物上。这种情况只是暂时的，妈妈以后可以变换些花样，或在食谱中加入宝宝最近感兴趣的东西，看看是否有效。

Q 宝宝吃辅食吃得很好，但是吃母乳的量减少了，这会影响他的健康吗？

专家：要是辅食吃得太多影响到宝宝的吃奶量，就要适当减少辅食的量。这个时期宝宝所需营养的主要来源还是母乳或配方奶，所以妈妈一定要注意不要给宝宝吃太多辅食以免影响母乳或配方奶的摄入量。

10~12个月

咀嚼能力：这时宝宝的舌头不仅能够前后上下移动，还可以左右移动，可以配合牙龈一起将食物压碎。

推荐食物和量：每天3~4次。每次量的标准：粥、烂面、软饭等6~7大勺，鱼肉、豆腐、蛋黄等5~6大勺。水果蔬菜总量4~5大勺。

喂奶次数：喂奶次数改为1天2次，每天400~700ml为佳。

妈妈的辅食盲点

Q 宝宝总是想要抢大人手里的勺子，怎么也不好好吃饭，该怎么办呢？